Психология: в чем разница между здоровой самооценкой и нарциссизмом

Прежде всего, давайте рассмотрим сходства: и нарциссизм, и здоровая самооценка предполагают позитивное самовосприятие, но это восприятие в обоих случаях существенно различается.

Распространено мнение, что нарциссические люди обладают большой — даже чрезмерной — уверенностью в себе. Но это неправда. В то время как здоровая уверенность в себе в первую очередь заключается в том, чтобы считать себя ценными, в случае нарциссизма эта самооценка обычно приводит к тому, что люди начинают относиться к себе слишком серьезно и сосредотачиваются только на собственных потребностях.

Уверенность в себе и нарциссизм: «Я ценен» против «Я особенный»

Человек со здоровой самооценкой может сказать: «Я хороший и ценный», в то время как нарциссический человек скажет: «Я особенный» или «Я здесь лучший». Это означает, что такой человек всегда ставит себя выше других, в то время как уверенный в себе человек осознает свою собственную ценность независимо от других.

Люди с нарциссическими наклонностями чувствуют свое превосходство над другими; весь их образ себя основан на внешнем мире — на том, как они видят себя по сравнению с другими, и, прежде всего, как их видят другие. Предположительно высокая уверенность в себе быстро рушится, как карточный домик, когда кто-то критикует нарциссического человека.

С другой стороны, если у человека здоровая уверенность в себе, это чувство собственного достоинства отделено от других — человек осознает свою ценность как человека, независимого от внешнего мира и мнения других.

Хотите узнать, как лучше справляться со стрессовыми ситуациями? Вы ищете процедуры, которые помогут вам отключиться? Хотите ли вы наконец снова заснуть и спать всю ночь? Мы отвечаем на эти и другие вопросы в нашем PDF-досье.

Откройте для себя сейчас

Исследование изучает различия между нарциссическими и уверенными в себе людьми

Голландское исследование под руководством Эдди Бруммельмана из Амстердамского университета смогло выявить эту важную разницу даже у детей. В ходе исследования группе из 71 ребенка в возрасте четырех с половиной лет было предложено спеть песню перед родителями, оператором и одним из исследователей. До, во время и после выступления измерялись различные показатели жизнедеятельности и физиологические реакции детей, чтобы оценить степень их нервозности.

Три года спустя, в возрасте семи с половиной лет, детям было предложено заполнить психологические анкеты, чтобы выяснить, есть ли у них нарциссические черты и/или насколько высока их самооценка.

Результат исследования: дети, у которых впоследствии диагностировали нарциссизм, были очень нервными, особенно перед выступлением, в то время как дети со здоровой уверенностью в себе не были особенно нервными до, после или во время выступления.

Уверенность в себе не зависит от внешних обстоятельств

Исследователи пришли к выводу, что нарциссические люди чувствуют себя неуверенно, когда боятся оценки и осуждения. С другой стороны, люди со здоровой самооценкой усвоили, что даже если они плохо справляются, они не теряют своей ценности как личности, поэтому они не так этого боятся.

Конечно, даже уверенные в себе люди могут страдать от страха сцены и бояться выступать перед большим количеством людей. Но они лучше, чем хрупкие люди с нарциссическими наклонностями, могут справиться с плохой оценкой и возможностью насмешек. И эта глубоко укоренившаяся самооценка, не зависящая от внешних факторов, является решающим отличием нарциссизма от здоровой уверенности в себе.

Использованные источники: psychologytoday.com, psychcentral.com

мбл Бригитта

#Темы