Забота о себе: 7 вещей, которые успешные люди не стали бы делать

Зачастую мы не можем влиять на внешние обстоятельства нашей жизни. Однако то, что мы определенно можем контролировать, — это наше внимание и наши привычки, которые в особенности оказывают огромное влияние на то, как мы себя чувствуем. Конечно, есть люди, которым это дается легче, чем другим. Но есть некоторые вещи, которые такие успешные люди делают регулярно, а от некоторых они предпочитают держаться подальше.

Эти 7 вещей, которых успешные люди избегают в своих привычках 1. Тратить энергию на вещи, которые они не могут контролировать

У всех нас есть лишь ограниченное количество энергии. Поэтому то, для чего мы их используем, оказывает большое влияние на то, как у нас идут дела. Тот, кто постоянно расстраивается из-за вещей, которые он просто не в силах изменить, явно тратит свою энергию впустую. Будь то отмененный отпуск или проект на работе, который пошел не так, как мы себе представляли, есть некоторые вещи, с которыми нам просто приходится смириться. Управление своей энергией дает нам больше сил для значимых мыслей и проектов.

2. Жизнь в прошлом

Вы тоже это знаете? Вместо того чтобы сосредоточиться на текущей задаче, вы постоянно думаете о том глупом разговоре, который у вас был вчера с девушкой? Нелегко всегда концентрироваться на настоящем моменте, но успешные люди знают, что постоянно думать о прошлом совершенно бессмысленно. Даже мысленные путешествия в будущее и воображение сценариев, которые, скорее всего, никогда не произойдут, обычно нам не помогают. Вместо этого мы можем попытаться извлечь уроки из прошлого и помнить о последствиях своих действий, но при этом сосредоточить свою энергию на настоящем моменте.

3. Упущение возможности учиться

Неудачи — это часть жизни. То, как мы с этим справляемся, — вопрос перспективы. Конечно, нам не следует и не нужно ничего приукрашивать — если мы совершили ошибку, мы можем из-за этого рассердиться. Как только мы признаем это чувство, нам будет полезно сосредоточиться на том, какой урок мы можем извлечь из этой глупой ситуации. Может быть, мы просто не повторяем эту ошибку. Но, возможно, это также показывает нам что-то о нас самих, чего мы раньше не знали. Успешные люди стараются извлечь урок из каждой неудачи и поэтому никогда не упускают возможности учиться.

4. Оставайтесь в своей зоне комфорта

Никому не нравится делать то, что ему не нравится. Но чтобы двигаться вперед по жизни — что бы это для нас ни значило — мы должны пробовать новое. И обычно они происходят за пределами нашей зоны комфорта. Тот, кто делает только то, что знает и умеет, вряд ли расширит свой кругозор. Люди, которые, кажется, добиваются успеха во всем, обычно упорно трудятся и мыслят нестандартно.

Вы ищете процедуры, которые помогут вам отключиться? Хотите наконец снова хорошо выспаться? Научитесь спокойно справляться со стрессовыми ситуациями.

Откройте для себя сейчас

5. Потеря следа

Многозадачность часто не работает так хорошо, как мы думаем. Мы можем сосредоточиться только на чем-то одном. Если вы постоянно работаете над десятью проектами одновременно, вы вряд ли будете по-настоящему удовлетворены хотя бы одним из результатов. Умные люди знают это и не концентрируют свою энергию на слишком многих вещах одновременно. Расстановка правильных приоритетов — важный навык, необходимый для устойчивого успеха.

6. Потерять себя из виду

При всей нашей самооптимизации и давлении, которое мы испытываем, важно заботиться о себе. Постоянная готовность быть рядом с другими и радовать их, даже если мы сами несчастны, не приблизит нас к финишной черте. Мы живем в обществе, в котором ожидания относительно самых разных ролей очень высоки: жены, матери, начальницы, подруги. Поэтому тем более важно, чтобы мы не сосредотачивали свои действия исключительно на выполнении этих ролей. Потому что, как бы мы ни определяли успех, он всегда должен быть связан с тем, чего мы хотим для себя и что для нас хорошо.

7. Сравнение себя с другими

Зависимость от мнения других еще никому не приносила пользы. Постоянное сравнение себя с другими тоже не поможет. Это совсем не просто — особенно во времена чрезмерно оптимизированных фильтров Instagram и, казалось бы, идеальных инфлюенсеров. Но только мы знаем, что на самом деле хорошо для нас и как мы хотим жить. Успешные люди усвоили, что никто, на самом деле никто, не идеален, и поэтому совершенно бессмысленно сравнивать свою внешность, резюме или семейное положение с внешностью, резюме или семейным положением других.

мбл Бригитта

#Темы