Хорхе Анхель, медсестра, о подергивании глаза: «Это может произойти из-за стресса или недостатка сна».

В нашей повседневной жизни очень важно уделять внимание своему здоровью. Хотя первое, что может прийти на ум, это наше физическое благополучие , о котором мы должны заботиться, основываясь на Помимо определенных привычек , таких как здоровое и сбалансированное питание и регулярные физические упражнения, мы не можем забывать о важности психического здоровья во всем этом вопросе.

Повседневная жизнь может порождать негативные чувства , с которыми трудно справиться эмоционально, а также более серьезные проблемы, которые приводят к сильной тревожности, недостатку сна или общему недомоганию, что может вызвать дефицит в нашей когнитивной системе. Эта ситуация может серьезно повлиять на нашу обычную производительность.

Однако эти сценарии могут привести к появлению черт или жестов, которые влияют на нашу физическую форму . Наиболее распространенными являются тики или спазмы глаз, а точнее век. Хотя этот фактор может беспокоить многих пользователей, страдающих от него, медсестра Хорхе Анхель поделилась публикацией в своем профиле TikTok, проливающей свет на этот вопрос.

Мышечные спазмы века

Эксперт начинает с того, что дает название этому своеобразному явлению. Это миокимии — непроизвольные сокращения мышечной системы. Они обычно доброкачественные и со временем исчезают сами по себе, поэтому в большинстве случаев не считаются симптомом более серьезных клинических заболеваний.

Затем медсестра раскрывает причины этого явления в наших глазах: «Это может произойти из-за сухости глаз. Здесь помогают искусственные слезы, например. Стресс, недостаток сна , употребление кофеина , курение и т. д. также могут быть причиной этого», — объясняет молодой человек, имея в виду причины этих спорадических треморов век.

Однако в заключение пользователь рекомендует обратиться к врачу, если спазмы глазных мышц не прекратятся в течение определенного периода времени. С другой стороны, улучшение наших повседневных привычек и содействие снижению стресса могут стать практиками, которые помогут этому явлению исчезнуть из наших глаз.