Психология. Ваша внешность, ваши отношения... Нормально ли постоянно сравнивать себя с другими?

Вы находите себя менее привлекательным, чем ваш кузен? Вы чувствуете, что другие счастливее или успешнее в профессиональном плане, чем вы? Сравнивать себя с другими — это естественно.

Это поможет вам определиться с положением в данном контексте. И даже мотивировать себя стать лучше в спорте или на работе. Но на этом все должно закончиться.

Потому что «постоянное сравнение себя с другими — как правило, для того, чтобы увидеть, что вы хуже того или лучше другого — прежде всего свидетельствует об отсутствии уверенности в себе и самоуважения», — объясняет Софи Маретто, психолог из Парижа.

«Чрезмерное сравнение себя с другими больше говорит о нас самих и наших собственных страхах», — продолжает она. «Я боюсь не добиться успеха в своей работе, не найти любовь, не быть счастливой. И, в целом, быть недостаточно „достаточной“».

Главный риск: «развитие ревности , зависти и обиды, которые парализуют. Тогда мы рискуем упустить свою собственную жизнь», — предупреждает она.

Социальные сети усиливают тенденцию

Уже несколько лет широкое использование социальных сетей еще больше поощряет сравнения с другими. Действительно, в обществе, основанном на имидже и внешности, молодые люди — и те, кто не так уж молод — подвергаются воздействию чужой жизни.

Хуже того, речь идет о жизни других, но под иллюзией совершенства. Потому что очень часто то, что люди раскрывают в своих профилях, отражает лишь часть реальности. «Иллюзия, что у других идеальная жизнь, заставляет нас жить чужой жизнью», — предупреждает Софи Маретто. Но «совершенства не существует», — напоминает она нам.