Есть лучший возраст для похудения и снижения рисков для здоровья вдвое

Потеря лишнего веса в возрасте 40–50 лет снижает риск смерти и возникновения хронических заболеваний, таких как диабет, хроническая обструктивная болезнь легких, инфаркт, инсульт и рак в пожилом возрасте. Об этом свидетельствуют результаты масштабного исследования , опубликованного в журнале Jama Network Open и проведенного в то время, когда хирургические и фармакологические вмешательства для снижения веса практически не применялись.

Исследование, которое длилось десятилетиями

Исследование проводилось в Хельсинкском университете, в ходе которого были проанализированы данные трех групп людей (участвовавших в трех различных исследованиях в разные десятилетия) в общей сложности более 23 тысяч человек, общее состояние здоровья которых отслеживалось в течение как минимум 12 и максимум 35 лет.

В первой группе лиц, за которыми велось наблюдение в среднем в течение почти 23 лет, было отмечено, что у лиц в возрасте от 40 до 50 лет, которые похудели, перейдя от избыточного веса к нормальному, риск заболеть в последующие годы был на 48% ниже, даже если все другие известные факторы риска, такие как курение, были равны.

Во второй группе исследования, наблюдение за которой в среднем велось около 12 лет, потеря веса была связана с 57%-ным снижением риска развития хронических заболеваний с течением времени. Наконец, потеря веса после определенного возраста была связана с 16%-ным снижением риска смерти от всех причин.

В совокупности эти результаты свидетельствуют о том, что достижение и поддержание здорового веса в среднем возрасте защищает здоровье в последующие годы, говорится в редакционной статье, связанной с исследованием.