Вот как ваша кожа может в конечном итоге привыкнуть к «пещерной рутине» — вирусной тенденции не умываться.

Мы живем в экстремальные времена. Тенденция невозможных процедур по уходу за кожей с тысячами шагов теперь сосуществует с другой совершенно противоположной тенденцией, популяризированной в TikTok как « рутина пещерного человека » инфлюенсером Тиа Захер : не использовать никаких средств для лица, даже воды для умывания. Но какие последствия может иметь этот метод? Почему он не рекомендуется?

«Особенно за пренебрежение гигиеной лица. Даже если вы просто используете воду, вы не сможете удалить все следы грязи, что очень важно, так как скапливаются омертвевшие клетки кожи (наша кожа обновляется каждый день), пот и кожное сало. Очищающие средства помогают нам удалить эту грязь, а также тяжелые металлы, частицы и продукты сгорания, находящиеся в воздухе, особенно в городах. Все это оседает на коже, что, как мы знаем, имеет дерматологическое действие: оно изменяет микробиоту кожи, способствует размножению бактерий , раздражениям, инфекциям, высыпаниям прыщей (скорее всего, из-за закупорки пор из-за накопления кожного сала и загрязнений), ускоряет старение, а также вызывает дерматоз невнимательности или terra firma-forme , когда омертвевшие клетки и грязь скапливаются, образуя бляшки или грязные участки с землистым видом, не говоря уже о неприятном запахе, производимом бактериями. «Более того, мы перестаем получать пользу от косметических средств, которые помогают нам бороться со старением и улучшать состояние кожи», — предупреждает доктор Ана Молина, дерматолог Испанской группы эстетической и терапевтической дерматологии (GEDET).

Эксперт считает бессмысленным следовать этой тенденции. Она признает, что если человек молод и у него нет проблем с кожей, «это не будет драматичным в долгосрочной перспективе; в конце концов, мужчины уже давно не следуют правилам ухода за кожей, но, по крайней мере, они умываются водой (иногда мылом). Однако это может иметь вышеупомянутые побочные эффекты». С другой стороны, когда есть такие состояния, как себорейный дерматит, акне или розацеа, «уход за кожей обеспечивает нам ряд активных ингредиентов, которые помогают нам контролировать их». «Если бы мы следовали методу пещерного человека в этом случае, у нас могло бы быть гораздо больше высыпаний или инфекций», — предупреждает она.

Также не лучше умываться только водой: «Возьмем в пример посуду. Вы бы помыли ее только водой? Нет, потому что жир и грязь прилипнут. То же самое касается и кожи: она сама по себе не может эффективно удалить кожный жир, остатки макияжа, загрязняющие вещества из окружающей среды или солнцезащитный крем».

Дерматолог является сторонником базовой процедуры ухода за кожей : « Очищение лица мягким очищающим средством, которое не нарушает кожный барьер, утром и вечером; увлажнение ; защита от солнца (широкого спектра, которая борется с UVA, UVB, инфракрасным и видимым излучением) и преобразователи (ретиноиды и/или альфа-гидроксикислоты, которые способствуют отшелушиванию омертвевших клеток и позволяют коже лучше обновляться, что приводит к уменьшению количества пятен, морщин и т. д.)».

Эксперт заключает, что на этапе увлажнения «еще лучше, если в состав также будут включены активные антивозрастные ингредиенты, такие как антиоксидантный витамин С или ниацинамид (два из которых имеют наибольшее научное подтверждение).