Бортпроводники рекомендуют 4 средства, чтобы предотвратить вздутие живота в самолете

Стюардесса поделилась «труэточным лайфхаком», который поможет успокоить желудок во время дальнего перелета .

Известная в TikTok под ником @balancedflyer, она делится секретным советом, который используют бортпроводники и часто летающие пассажиры, чтобы избежать многочасовых болей в животе.

Женщина сказала: «Нет ничего хуже, чем чувствовать себя в самолете на лодке, когда едешь на место и не чувствуешь себя уверенно в одежде, которую взяла с собой».

В своем видео она рассказывает о четырех ключевых продуктах, которые изменили ее жизнь, включая кокосовый уголь, который снижает всасывание токсинов в организме.

В заявлении Healthline говорится: «Отрицательно заряженная пористая текстура активированного угля помогает задерживать токсины, не давая вашему организму поглощать их. Он также эффективен для задержек газов, облегчая метеоризм».

Она рекомендует использовать пищеварительный сок и таблетки от вздутия живота для уменьшения газообразований, а также фермент папайи для облегчения проблем с желудком, связанных с белком.

Говоря о ферменте папайи, Healthline добавляет: «Папаин [фермент, содержащийся в папайе] — популярное народное средство для уменьшения боли, воспаления и отека. Он также используется для улучшения пищеварения и изучается в других областях, например, на предмет его способности помогать заживлять раны».

Однако опытный путешественник предостерег своих последователей от консультаций со специалистами здравоохранения перед приемом любых новых добавок, поскольку у разных людей может быть разная реакция на эти средства.

Отреагировав на ее видео, один из зрителей воскликнул: «Где было это видео всю мою жизнь?

Такое ощущение, что вы только что раскрыли секрет жизни!» Другой зритель вмешался: «Я только что поехал в Техас и, о боже! Я раздулся. Спасибо вам за это».

Третий зритель поделился: «Экономия! Я борюсь с отеками ног, когда путешествую на машине или самолете». Еще один зритель посоветовал: «Голодание заранее и отказ от еды в день полета очень помогают. Не ешьте в воздухе. Пейте воду и спите». Последний зритель предложил: «Просто жевать имбирь тоже хорошо!».

В Turkish Airlines также пояснили, что пассажиры могут испытывать беспокойство во время полетов, объяснив это более низким давлением воздуха в салонах самолетов по сравнению с уровнем моря.

В их заявлении поясняется: «Поскольку давление в салоне самолета падает во время полета, газ начинает расширяться. В результате вы можете почувствовать давление в желудке или пищеварительной системе. Они также подчеркнули, что вздутие живота является распространенным неблагоприятным явлением, связанным с неправильным перевариванием пищи, что приводит к бактериальному распаду при ее прохождении из тонкого в толстый кишечник».

«Это, в свою очередь, производит водород, углекислый газ и метан. Если этот цикл не завершен, это может привести к расстройству желудка.

""Человеческий организм выделяет газы 14-15 раз в день. Большая часть этого происходит посредством отрыжки. Оставшаяся часть проходит через толстый кишечник и частично всасывается.

«Проконсультируйтесь с врачом, если вы страдаете от частой отрыжки, отрыгиваете воду при отрыжке или испытываете боль в животе после отрыжки. Если у вас часто возникают проблемы с желудком или пищеварением, ешьте легкую, пробиотическую пищу перед полетом. Во время полета избегайте продуктов, которые могут вызывать газообразование».

Кроме того, во время путешествия обязательно пейте много воды, но избегайте газированных напитков, таких как газированная вода и кола».