Stresin uyku ve hafızayı nasıl etkilediğini açıklıyorlar

ABD'deki Pennsylvania Üniversitesi'nden bir araştırma ekibi, Journal of Neuroscience dergisinde yayımlanan bir çalışmaya göre, stresin uyku kalitesini nasıl bozduğunu ve hafızayı nasıl etkilediğini açıklayabilecek bir sinir yolu tespit etti.

Nörobilimci Shinjae Chung liderliğindeki çalışma, daha önce stres tepkisiyle ilişkilendirilen bir beyin bölgesi olan hipotalamusun paraventriküler çekirdeğine (PVN) odaklandı.

Bilim insanları, erkek farelerde bu nöronları yapay olarak aktive ederek uyku süresinin kısaldığını ve hafıza testlerinde daha kötü performans sergilediklerini gözlemlediler.

Ancak fareler stresli durumlara maruz bırakıldığında, aynı nöronların engellenmesi yalnızca stresle ilişkili hafıza sorunlarını hafifletmekle kalmadı, aynı zamanda uyku kalitesini de hafifçe iyileştirdi.

Araştırmacılar ayrıca hem stresin hem de yapay PVN aktivasyonunun beynin başka bir bölgesini, lateral hipotalamusu (LH) etkilediğini tespit ettiler.

Bu bağlantı, PVN-LH yolunun stresin uyku ve hafıza üzerindeki olumsuz etkilerinin anahtarı olabileceğini düşündürmektedir.

Chung ve ekibi, bu bulguların en azından erkeklerde stresle ilişkili uyku bozuklukları ve bilişsel eksiklikleri iyileştirmeyi amaçlayan tedavilerin geliştirilmesi için yeni yollar açabileceğini belirtiyor.