Çalışma, kalp krizi ve felç riskinin 'basit' taramayla 10 YIL önce tespit edilebileceğini gösteriyor
Yapılan bir araştırmaya göre, "basit" bir MRI taraması, kalp krizi veya felç riskini 10 yıl öncesinden tespit edebiliyor.
Dundee Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, bulgularının hastalara önleyici tedavi seçeneği sunabileceği için "çok sayıda hayat kurtarabileceğini" söyledi.
3
Bilim insanları, kalbin belirli bir bölümüne -sol ventriküle- dikkat etmenin, organ değerlendirme sırasında normal şekilde kan pompalıyor olsa bile, kişinin gelecekte kardiyovasküler olaylar yaşama riskini belirlemede yardımcı olabileceğini söyledi.
Bilim insanları , kalp krizi , felç ve kalp yetmezliği gibi kan damarlarını daraltan veya tıkayan durumlara verilen ad olan kardiyovasküler hastalık riski veya geçmişi olmayan 5.000 sağlıklı Tayside sakinini inceledi.
Ancak on yıl sonra, kalbin sol ventrikülünün artmış -ancak normal- kütlesinin, kardiyovasküler riskin "açık bir göstergesi" olduğu ortaya çıktı.
Ventriküller kalbin alt kısmında bulunan iki odacıktır. Sağ ventrikül kanı akciğerlere pompalarken, sol ventrikül vücudun geri kalanına kan sağlar.
Araştırma ekibine göre, sol ventrikül kas duvarının kalınlaşması, kardiyovasküler hastalık açısından yüksek risk altında olduğu düşünülen kişilerde iyi bilinen bir belirteçtir.
Genellikle hastalık sürecinin erken dönemlerinde ortaya çıkar ve yüksek tansiyon gibi sorunlara işaret eder.
Ancak sol ventrikülün düşük ila orta riskli kabul edilen kişilerde neleri ortaya çıkarabileceği daha az biliniyor.
Çalışmanın başındaki Profesör Jill Belch, Radiology dergisinde yayımlanan bulguları, araştırmacıların erkeklerde ve kadınlarda farklı risk faktörleri bulmaları nedeniyle "çok heyecan verici ve önemli bir gelişme" olarak nitelendirdi.
"Binlerce sağlık kaydını inceledik ve sol ventrikül kütlesinin gelecekte kardiyovasküler hastalık riskinin açık bir göstergesi olduğu ortaya çıktı" dedi.
"Bulgularımızı özellikle ilginç kılan şey, erkeklerle kadınlar arasında fark ettiğimiz farktı."
Erkeklerde sol ventrikülün daha büyük olması, kalp atışları arasında kanın atardamar duvarlarına uyguladığı basınç olan diyastolik kan basıncıyla ilişkilendirilirken, kadınlarda ise kolesterolle ilişkilendirildi.
Kolesterol kanda bulunan yağ benzeri maddedir. LDL kolesterol adı verilen zararlı bir türün çok fazlası kan damarlarını tıkayabilir ve kalp sorunları ve felç riskini artırabilir.
Prof. Belch, "Erkeklerde, kalp krizi ve felçle ilişkili olan daha büyük sol ventrikülün diyastolik kan basıncıyla bağlantılı olduğunu bulduk.
"Bu seviye bizim normal olarak kabul edeceğimiz bir seviyeydi, her ne kadar üst seviyede olsa da.
3
3
"Kadınlarda sol ventrikül kütlesindeki artış ile kolesterol arasında bir bağlantı bulduk.
"Bu seviye yine normal kabul edebileceğimiz seviyenin üst sınırındaydı.
"Hem tansiyon hem de kolesterol seviyesi normal şartlarda herhangi bir koruyucu tedavi yapılamayacak düzeydeydi."
Prof. Belch, erkeklerin diyastolik kan basınçlarını takip etmeleri ve düşürmeleri konusunda teşvik edilmesi gerektiğini, kadınlara ise kolesterol seviyelerini kontrol altına almak için daha erken dönemde statin verilmesi gerektiğini söyledi.
Aynı yöntemlerin birçoğuyla kalp krizi ve felç riskinizi azaltabilirsiniz.
Kalp krizi ve felç, vücudun farklı organlarını etkilemesine rağmen, her ikisi de kardiyovasküler olaylar olarak adlandırdığımız olaylardır.
Her ikisi de ateroskleroz (atardamarlarda yağ birikmesi) gibi benzer altta yatan durumlardan kaynaklanır.
Amerikan Kalp Derneği'ne göre kalp krizi ve felç risk faktörleri büyük ölçüde aynıdır: yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, sigara kullanımı, obezite, fiziksel hareketsizlik ve diyabet.
Bu nedenle, bu risk faktörlerinin ele alınması her iki rahatsızlığın riskini aynı anda azaltabilir.
İşte ikisini de önlemenin yolları:
Sağlıklı beslenme
- Daha fazla meyve ve sebze: Meyve, sebze, tam tahıllar ve yağsız proteinlere vurgu yapan DASH'ın kan basıncını düşürdüğü ve kalp sağlığını iyileştirdiği gösterilmiştir.
- Daha az yağ: Çok fazla doymuş ve trans yağ kolesterol seviyelerini yükseltebilir ve ateroskleroz riskini artırabilir. Zeytinyağı, fındık ve avokado gibi daha sağlıklı yağları tercih edin.
- Tuzu sınırlayın: Yüksek tuz alımı, hem kalp krizi hem de felç için önemli bir risk faktörü olan yüksek tansiyonla bağlantılıdır. NHS, yetişkinler için günde 6 g'dan fazla tuz önermiyor.
- Lif: Yulaf ve fasulye gibi çözünür lif açısından zengin besinler kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir.
Egzersiz yapmak
Yürümek, koşmak, bisiklete binmek, yüzmek - ne yapmak istiyorsanız onu yapın!
Aerobik egzersiz kalbi güçlendirebilir ve dolaşımı iyileştirebilir.
NHS her hafta en az 150 dakika orta yoğunlukta aerobik aktivite veya 75 dakika yüksek yoğunlukta aktivite yapılmasını öneriyor.
Güç antrenmanı egzersizleri kilo kontrolüne, kolesterol seviyelerini iyileştirmeye ve kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir. NHS tarafından haftada iki kez önerilir.
Kan basıncını yönetin
Sağlıklı beslenme ve egzersiz kan basıncınızı kontrol altında tutmanıza yardımcı olabilir.
Ancak en azından 40 yaşından sonra, NHS'nin yetişkinleri beş yılda bir kontrole davet etmesiyle, bunu kendiniz takip etmekte fayda var.
Yüksek tansiyon çoğu zaman belirti göstermez ancak kalp krizi ve felç riskini önemli ölçüde artırır.
Sigarayı bırak
Sigarayı bırakmanın en iyi yollarından biri NHS Smokefree tarafından sağlanan kaynakları kullanmaktır. Destek grupları, ilaçlar ve sigarayı bırakmaya yardımcı olan diğer araçlar (vapeler gibi) alışkanlığı tamamen bırakmanız için ihtiyacınız olan şey olabilir - ve ücretsizdir.
Alkolü sınırla
Aşırı alkol tüketimi kan basıncını artırabilir ve kilo alımına neden olabilir, bu da kartopu gibi büyüyerek kalp sağlığı açısından risk oluşturabilir.
NHS haftada düzenli olarak 14 birimden fazla alkol tüketilmemesini öneriyor.
Ancak çalışmaya katılan gönüllülerin hiçbirinin " kalp hastalığı açısından acil risk" taşımadığını belirtti.
Prof. Belch, "Bu heyecan verici çünkü bu sayede organ hasarı oluşmadan önce insanları alıp tedavi edebiliyoruz" dedi.
“Gelecekteki kardiyovasküler hastalıkların çok erken bir belirtecini, basit bir MRI taramasıyla tespit edilebilecek şekilde net bir şekilde tanımladık.
"Bu, çalışmamızın, kardiyovasküler hastalık riski altında olan ve başka tanımlanabilir risk faktörleri olmayan kişileri olaydan 10 yıl önce tespit edebildiğini kanıtladığı, yaygın olarak kullanılabilen, uygulanması kolay bir prosedürdür.
"Hastaların kalplerinin mükemmel çalıştığı bir aşamada önleyici tedavi sağlama yeteneği, kardiyovasküler hastalık sonucu acımasızca elimizden alınan çok sayıda hayatı kurtarabilir."
thesun
