Vücut geliştirme ve ani ölüm riski: Uzmanların uyarısı

Daha fazla kontrol, sağlık ve doping karşıtı önlemler ve hem sporcular arasında hem de vücut geliştirme dünyasında daha fazla farkındalık. Erkek vücut geliştirmecilerde ani ölüm riskinin yüksek olduğunu gözlemleyen bir grup araştırmacı, bugün Avrupa Kalp Dergisi sayfalarında bu soruyu soruyor. Özellikle profesyonel vücut geliştirmeciler kategorisinde diğer spor dallarında bildirilen riskten daha yüksek.

20 binden fazla vücut geliştirmecinin çevrimiçi çalışması

Çalışmanın baş yazarı ve Padova Üniversitesi'nden Marco Vecchiato , Salute'a yaptığı açıklamada, verilerin tamamen çevrimiçi olarak bilgi avcılığı yoluyla gerçekleştirilen 20 binden fazla sporcunun analizinden ortaya çıktığını söyledi. Çalışma kapsamında takip edilen sporcular, Uluslararası Vücut Geliştirme ve Fitness Federasyonu (IFBB) ve MuscleMemory olmak üzere iki veritabanında belirlendi. Araştırmacılar, özellikle 2005-2020 yılları arasında en az bir IFBB etkinliğine katılmış erkek sporcuları seçtiler ve bu verileri, sporcunun katıldığı yarışma türlerinden yaşına ve fiziksel ölçülerine kadar farklı verileri içeren MuscleMemory adlı bir veri tabanındaki verilerle birleştirdiler.

Ani ölüm vakalarının tahmini nasıl yapılır?

Araştırmacılar bu şekilde araştırmanın odaklandığı 20.286.000 erkek sporcuyu belirledi. “Bunların her biri için, sporcunun tam adını ölüm, ani ölüm, ani kardiyak ölüm vb. ile ilgili anahtar kelimelerle ilişkilendiren çevrimiçi aramalar yapıldı ve beş dilde yapıldı: İngilizce, İtalyanca, Almanca, Fransızca ve İspanyolca - diye açıklıyor Vecchiato - gazetelere, sosyal medyaya, forumlara danıştık ve sonunda nüfusumuzda 121 ölüm bulduk. Bu noktada, mevcut bilgilere dayanarak farklı ölüm türlerini sınıflandırdık”. Uzman, bunların yaklaşık yüzde 80'inin ölüm koşullarını tespit edebildiklerini, böylece bunları ani ölümler (travma kaynaklı veya değil, travmatik vakalarda kazalar ve intiharlar da dahil) ve ani olmayan ölümler (onkolojik hastalıklar, Kovid enfeksiyonları veya cerrahi müdahaleler gibi başka nedenlere atfedilebilir) olarak ayırabildiklerini söylüyor.

Araştırmacılar bu bilgileri bu şekilde eleyerek 46 ani kalp ölümü vakası tespit etti. Vecchiato, "Ani kalp ölümü olarak kabul edilen şeyi tanımlamak için standart bir tanım kullandık," diye devam ediyor, "örneğin, evinde uyurken ölü bulunan veya eğitim sırasında hastalanan ya da sadece kalp krizi geçiren ve tıbbi personelin tedavisinden sağ çıkamayan bir kişi." Sporcuların ilk kez yarışa katıldıkları tarihten 2023 yılı ortasına kadar olan dönem analiz edildi. Araştırmacılar bu şekilde hareket ederek, ani kalp ölümü oranını tahmin ettiler ve bunun, şu anda aktif olan her 100 bin sporcuda yılda 33 vakaya eşit olduğunu hesapladılar (yani son düşünülen dönemde), bu da diğer sporlarda gözlemlenen orandan yaklaşık on kat daha fazla, diye kabul ediyorlar uzmanlar.

Ancak Vecchiato'nun kendisi bizi karşılaştırmalarda dikkatli olmaya davet ediyor: "Daha düşük bir yaşam süresinden bahsedemeyiz, çünkü izleme o kadar kapsamlı olmamıştır. Aynı zamanda, diğer sporcularla karşılaştırılsa bile, vücut geliştirmenin bazı tuhaflıkları olduğunu düşünmek gerekir: ortalama sporcu, diğer disiplinlerdeki ortalama sporcudan daha yaşlıdır. Ancak sadece bu değil. Vücut geliştirme, diğer sporların aksine, sporcuyu yarışmalara en uygun olmayan koşullarda getirir: yarışmaya, poz verme anında, hidro-salin yoksunluğu koşullarında, hatta bazen yiyecek, güçlü stresin psikofizik koşullarında gelir". Bununla birlikte, çalışmanın sınırlılıkları göz önüne alındığında - verilerin doğruluğu ve eksiksizliği, web kaynaklarından geldiği için garanti edilemez - uzmanlar, sinyalin orada olduğunu belirtiyor. Özellikle bazı kategorilere (Erkek Vücut Geliştirme için Klasik'ten daha kötü) ve profesyonel vücut geliştirmecilerin nüfusuna bakıldığında, Vecchiato, bunlarda ani kalp ölümü riskinin beş kat daha yüksek olduğunu belirtiyor: "Analiz, vücut geliştirmedeki elit yarışma olarak kabul edilen Mr. Olympia'ya katılan sporcularla sınırlandırıldığında, izlenen dönemde 100 sporcu vardı ve 7'si öldü ve bunlardan en az 5'i ani kalp ölümünden öldü: diğer hiçbir sporla pratik olarak karşılaştırılamaz veriler".

Olası nedenler

Vecchiato, vücut geliştirmeyle ilişkili potansiyel risklerin başlıca şüphelilerinin parafizyolojik antrenman, aşırı protein alımı, sezon içi ve sezon dışı dönemler arasında dönüşümlü olarak yapılan egzersizler, buna bağlı olarak yeme alışkanlıklarında, su ve tuz tüketiminde değişiklikler ve diüretiklerden anaboliklere kadar çeşitli maddelerin kötüye kullanımı olduğunu açıklıyor. Çalışmada incelenen dört otopside gözlemlendiği gibi, bu davranışlar aslında böbreklerin veya kalbin işleyişini bozarak, aritmiler, kalınlaşma veya şişme gibi etkilerle insan fizyolojisini değiştirebilir. “Güç antrenmanı, spor salonu, fitness zararlı değildir, aslında bunların sadece yaşam kalitesini ve refahı iyileştirmekle kalmayıp aynı zamanda uzun ömürlülüğü de etkileyebileceğini biliyoruz - yorumunu Vecchiato yapıyor - dolayısıyla bu, güç aktivitesi yapmaktan caydırıcı bir etken olmamalı”. Kadın vücut geliştirmeciler de dahil olmak üzere daha fazla araştırma beklerken, araştırmacı ve meslektaşlarının mesajı daha çok çeşitli düzeylerde daha fazla farkındalık ve dikkatliliğe davet niteliğindedir: daha fazla doping karşıtı kontrol, aktiviteyle ve özellikle de madde bağımlılığıyla ilişkili potansiyel riskler konusunda daha fazla eğitim kampanyası, daha fazla tıbbi kontrol, daha düzenli. Uzmanlar, sadece kalp risklerinden değil, psikolojik sorunlar da dahil olmak üzere diğer sorunlardan da korunmak için bu yöntemin kullanılması gerektiğini vurguluyor.