Plasebo işe yarıyor mu yaramıyor mu? Ve nocebo nedir zaten?

Plasebo etkisi son yıllarda yaygın bir kavram haline geldi. Peki bu tam olarak ne anlama geliyor? Ve bir plasebo veya nosebo gerçekten bir etkiye sahip olabilir mi?

Plasebo etkisi: etkili bir tedavinin alındığına dair inançtan kaynaklanan olumlu bir sonuç. Başka bir deyişle, bir şeyin işe yaradığını düşünürsek , işe yarayabilir. Bu mekanizma, II. Dünya Savaşı sırasında Amerikalı bir doktor olan Henry Beecher tarafından tesadüfen keşfedildi. Morfin kıtlığı nedeniyle, ameliyat sırasında yaralı askerlere tuzlu su çözeltisi verdi. Tuzlu su çözeltisinin kendisi ağrı kesici bir etkiye sahip olmasa bile, askerlerin aynı ağrı kesiciyi deneyimlediğini fark etti.

O zamandan beri, hem tıp biliminde hem de üst düzey sporlarda plasebo etkisinin gücü üzerine çok sayıda araştırma yapıldı. Örneğin, Parkinson hastalığı olan hastalarda titremelerin, bu gruba plasebo hapı verildiğinde önemli ölçüde azaldığı ortaya çıktı. Beyin taraması yapıldığında, dopamin üretiminin, yaygın Parkinson ilacı Levodopa'nın hedeflediği hormon olan sahte hap tarafından uyarıldığı görüldü.

Ancak cerrahi araştırmalar beynimizin etkisinin ne kadar güçlü olabileceğini de gösteriyor. Finlandiya'da yapılan bir çalışmada, menisküsü yırtılmış hastalar iki gruba ayrıldı. Bir grup standart ameliyata girerken, diğer grup dizin açıldığı ancak hiçbir müdahale yapılmadığı sahte bir ameliyat geçirdi. Cerrahlar ameliyat ediyormuş gibi yaptı. Dikkat çekici bir şekilde, her iki grup da işlev ve ağrıda eşit derecede iyileşme gösterdi.

Etkileyici plasebo etkileri üst düzey sporlarda da gözlemlendi. Örneğin, bisikletçilerin sahte bir hap aldıktan sonra daha hızlı bisiklet sürdükleri bulundu - içinde hiçbir aktif madde olmadığını bilseler bile. Dağcılar aktif oksijen kullandıklarını düşündüklerinde yükseklik hastalığına yakalanma olasılıkları daha düşüktü , oysa gerçekte şişelerde sadece normal hava vardı. Ve bu, oksijen içeriğinin yarı yarıya azaldığı 5.500 metreye kadar olan yüksekliklerdeydi.

Beyinlerimizin vücudu olumlu yönde etkileyebileceği açıktır. Ancak bunun tersi de geçerlidir. Nocebo etkisi -plasebo etkisinin karşılığı- inançlarımızın aslında şikayetlere yol açabileceğini gösterir. Bu, aynı dağcıların katıldığı çalışmada açıkça görülebilir hale geldi. Katılımcılardan bazılarına irtifa nedeniyle muhtemelen baş ağrısı çekecekleri söylendi. Ve gerçekten de: bu grup, söylenmeyen gruba göre çok daha sık baş ağrısı bildirdi.

Ayrıca, çevredeki veya sosyal medyadaki kişilerin belirli semptomları deneyimlemesinin ardından tüm insan gruplarının aynı rahatsızlığı veya yan etkiyi geliştirdiği bilinen durumlar vardır. Bu vakalar kitlesel psikojenik hastalıklar olarak tanımlanmaktadır. Bildiğimiz kadarıyla, bunların kanıtlanabilir fiziksel bir açıklaması yoktur. Bu nedenle kendimizi mide bulantısı, güçsüzlük veya hasta olarak düşünebiliriz.

Etkinin tam olarak nasıl işlediğini bilmiyoruz. Ancak işe yaradığı aşikar. Bu nedenle tıp bilimi içinde plasebo etkisi bir tartışma konusudur, çünkü eğer işe yarıyorsa, neden bunu bir tedavi olarak uygulamıyoruz? New South Wales Üniversitesi'nde cerrahi profesörü olan Ian Harris'e göre, bu konuda dikkatli olmalıyız: "Plaseboyu bir tedavi olarak benimsersek, alternatif tıp ile normal tıp arasındaki tek engel ortadan kalkar."

Kişisel düzeyde, hem plasebo hem de nosebo hakkında farkındalık fazlasıyla yeterlidir. Hatta bunlardan faydalanabilirsiniz. Çünkü bir şeyi yapabileceğinizi düşünmeniz veya yapamayacağınızı düşünmeniz fark etmeksizin haklı olabilirsiniz.

Yeni bir araştırma, bu takviyenin yaşlanmayı yavaşlatabileceğini gösteriyor

Kardiyologlar, alkol, stres ve atıştırmalıklardan kaynaklanan 'tatil kalbine' dikkat edin uyarısında bulundu