Bilim insanları gün içindeki enerji değişimlerinin neyle ilişkili olduğunu araştırdı.

Varşova Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmaya göre, gün boyunca belirgin enerji zirveleri ve düşüşleri yaşamak, daha fazla nevrotiklik ve kaçınma davranışına eğilimle ilişkili olabilir. Araştırmacılar, sirkadiyen ritmin netliğinin kronotip kadar önemli olabileceğini ve beyin araştırmalarında dikkate alınması gerektiğini savunuyor.

Sirkadiyen saatimiz, aktivite ve dinlenme zamanlarını döngüsel olarak belirler. Ancak her birimizin aktivite, ruh hali ve motivasyon için biraz farklı bir ideal zamanı vardır. Belirli bir kronotipin (sabah veya akşam) fiziksel ve ruhsal sağlık üzerindeki etkisi hakkında çok şey söylenmiştir. Örneğin, araştırmalar "gece kuşlarının" tip 2 diyabet geliştirme olasılığının daha yüksek olduğunu ve depresyon riskinin daha yüksek olduğunu göstermiştir.

Ancak, insan biyolojik saatini kapsamlı bir şekilde incelemek istiyorsak, kronotip her şey değildir. Varşova Üniversitesi Biyoloji Fakültesi'nden araştırmacılar, günlük ritimlerimizin önemini tanımlamanın en az iki farklı boyutu dikkate almayı gerektirdiğini savunuyor: kronotip (sirkadiyen ritmin evresi) ve aynı zamanda belirginlik (sirkadiyen ritmin öznel genliği).

"Kronotip kavramı oldukça iyi bilinip sıklıkla incelenirken, ritim netliği nispeten yeni bir kavramdır. Netlik, günün en iyi ve en kötü saatleri arasındaki farkı gösterir. Bazılarımızın kendimizi iyi hissettiğimiz, bazılarımızın ise çok daha kötü performans gösterdiğimiz çok belirgin zamanları vardır. Diğerleri içinse, refahımız gün boyunca aşağı yukarı benzerdir. Bu bireysel farklılıklar genliğimizi oluşturur," diye açıklıyor Varşova Üniversitesi Biyoloji Fakültesi'nden nörobiyolog Patrycja Ściślewska.

Scientific Reports'ta yayınlanan bir çalışmada, uluslararası bir bilim insanları ekibi 20-30 yaşları arasında 37 sağlıklı bireyi inceledi. Araştırmacılar, sirkadiyen ritmin (hem kronotip hem de belirginlik) beyin fonksiyonlarını nasıl etkilediğini ve ödüllere ve cezalara verilen tepkilere nasıl yansıdığını inceledi.

Katılımcılar öncelikle kronotiplerini, sirkadiyen ritim genliklerini ve kişilik özelliklerini belirlemek için anketleri doldurdular. Fonksiyonel manyetik rezonans görüntüleme (fMRI) sırasında, para kazanma veya kaybetmeyle ilgili belirli bir görevi tamamladılar.

Katılımcı uygun simgeye yeterince hızlı, yani kendi ortalama tepki süresinden daha hızlı tıkladıysa, araştırma koşuluna bağlı olarak cezadan kurtulmuş ve para kaybetmemiş ya da para kazanmıştır. Çok yavaş tepki verdiyse, para kaybetmiş veya ödül kazanamamıştır.

- Çalışmamız, kronotipin olumlu uyaranlara nasıl tepki verdiğimizle, genliğin ise olumsuz uyaranlara nasıl tepki verdiğimizle daha fazla ilişkili olduğunu gösteriyor, dedi görüşmeci PAP'a.

Sirkadiyen ritim genliği ile cezayla ilişkili uyaranların, yani olumsuz uyaranların işlenmesi arasındaki gözlemlenen sinirsel ilişkiler, kişilik özelliklerine de yansımıştır. Daha yüksek genlik, daha fazla nevrotiklik ve kaçınma davranışı eğilimiyle ilişkiliydi. Sinirsel düzeyde bu durum, ceza beklentisi sırasında ventral tegmental alanın ve olumsuz geri bildirim sırasında sol oksipital kutbun da dahil olmak üzere, diğer alanların daha fazla aktive olduğunu göstermektedir.

Varşova Üniversitesi araştırmacısı, "Günün en iyi ve en kötü anları arasındaki refah farkı ne kadar büyükse, nevrotiklik ve çekingenlik gösterme eğilimi de o kadar artar ve bu da kaçınma davranışını teşvik eder. Örneğin, bir kişi belirli bir toplantının tatsız geçeceğini öngörüyorsa, bu olumsuz deneyimden kaçınmak için katılmamayı tercih edebilir," diye açıklıyor.

Sinirsel düzeyde bir fark gözlemlenmesinin mutlaka davranışa dönüşmediğini vurguladı. Ancak genlik söz konusu olduğunda, her iki küre de benzer yönde hareket ediyordu.

Araştırmacılar, bu ilişkilerin korelasyonel olduğunu vurguluyor; henüz bir neden-sonuç ilişkisi kuramıyoruz. Ancak bu, sirkadiyen ritim genliğinin kronotip kadar önemli olabileceğini ve beyin fonksiyonu çalışmalarında dikkate alınması gerektiğini gösteren ilk çalışmadır.

"Henüz öznel ritim genliği hakkında yeterli bilgiye sahip değiliz, ancak zamanla, biyolojik saatin birbiriyle bağlantılı özelliklerine (genlik ve kronotip) dayanarak, örneğin belirli durumlardaki insan davranışını tahmin edebileceğimizi umuyoruz. Belirli bir iş türüne kim daha duyarlı olacak, her iş herkese uygun mu ve günün hangi saatinde hata yapma riski en yüksek? Yüksek bir genliğe sahipsek, bağımlılıklara ve şiddet içeren davranışlara daha mı yatkınız? Belki de biyolojik saatlerini hesaba katan bir insan davranışı profili oluşturabiliriz," diye açıkladı.

Detaylı psikometrik ölçümler, anatomik beyin görüntüleri, manyetik alan haritaları ve MID görevi sırasında alınan fMRI kayıtlarını içeren çalışma verileri anonimleştirildi, uluslararası BIDS (Beyin Görüntüleme Veri Yapısı) standardına göre hazırlandı ve OpenNeuro.org platformunda herkese açık olarak paylaşıldı. Ekibin ikinci makalesi, veri setini tanımlayıp doğruluyor ve Scientific Data dergisinde yayımlandı.

- Dünyanın dört bir yanındaki araştırmacıları koleksiyonumuzu analizlerinde kullanmaya teşvik ediyoruz; koleksiyon duygusallık, duyusal işleme ve dikkati incelemek için kullanılabilir, diye ekledi Patrycja Ściślewska.

Scientific Reports'ta yayımlanan araştırmaya, Polonya Bilimler Akademisi'ne bağlı Nencki Deneysel Biyoloji Enstitüsü, İspanya'daki Jaume I Üniversitesi ve ABD'deki Northeastern Illinois Üniversitesi'nden araştırmacılar da katıldı.

Polonya'da Bilim, Ewelina Krajczyńska-Wujec (PAP)

ekr/ agt/