Herkesin 8 saat uykuya ihtiyacı yoktur. Bilim insanları bunun nedenini keşfettiler

Herkesin iyi işlev görebilmesi için sekiz saat uykuya ihtiyacı yoktur. Bilim insanları, bazı insanların sadece 4-6 saat uykuyla dinlenmiş hissetmesinin nedenini açıklayabilecek SIK3 geninde yeni bir mutasyon keşfetti.

Herkesin 8 saat uykuya ihtiyacı yoktur

Doktorlar her gece en az 7-9 saat uyumayı önerse de, çok daha az uykuyla bile gayet iyi işlev gören insanlar var. Bunlara doğal kısa uyuyanlar denir; yani günde düzenli olarak 4-6 saat uyuyan ve buna rağmen yorgunluk veya olumsuz sağlık etkileri yaşamayan kişiler. Bu nasıl mümkün olabilir? Son araştırmalar genetiğin önemli bir rol oynayabileceğini gösteriyor.

Bilim insanlarından oluşan bir ekip, yıllardır aktif bir yaşam tarzı sürdüren ve çok az uyuyan 70 yaşındaki sağlıklı bir kadını inceledi. Röportajda her gece yalnızca 3 saat uyuduğu ortaya çıkarken, uyku takip cihazından alınan veriler aslında her gece ortalama 6,3 saat uyuduğunu gösteriyordu.

Kendisinden DNA örneği alınarak tam ekzom dizilimi yapıldı. Uykunun düzenlenmesinde rol oynayan bir enzimi kodlayan SIK3 geninde N783Y adı verilen bir nokta mutasyonu keşfedildi. Bu mutasyon muhtemelen proteinin yapısını değiştiriyor, fosfat gruplarını aktarma yeteneğini zayıflatıyor, bu da uyku süresini kısaltıyor.

Ayrıca bakınız:

• 

Fare deneyi hipotezi doğruluyor

Mutasyonun uyku süresini gerçekten etkileyip etkilemediğini test etmek için araştırmacılar aynı genetik değişimi laboratuvar farelerine uyguladılar. Etki? Mutant fareler diğerlerinden ortalama 30 dakika daha az uyudular.

Bu, SIK3'ün uyku düzenlemesinde önemli bir rol oynadığını ve bunun değiştirilmiş bir versiyonunun doğal olarak daha kısa uyku gereksinimlerine yol açabileceğini doğruluyor.

SIK3-N783Y mutasyonu gelecekte uykusuzluk veya diğer uyku bozukluklarının tedavisinde hedef haline gelebilir.

Çalışma ayrıca SIK3 geninin evrimsel olarak korunan anahtar "uyku genlerinden" biri olduğunu ve etkisinin hem insanlarda hem de hayvanlarda büyük önem taşıdığını doğruluyor.