Demir eksikliğinin saç dökülmesine nasıl neden olabileceğini görün

Saç dökülmesi genetik, stres, hormonal değişiklikler ve beslenme eksiklikleri gibi birçok faktörden kaynaklanabilir ve bunların en yaygınlarından biri de demir eksikliğidir. Demir, saç kökleri de dahil olmak üzere vücuttaki tüm hücrelere oksijen taşıyan hemoglobinin üretimi için gereklidir.

"Demir seviyeleri düşük olduğunda, vücut yeterli hemoglobin üretemeyebilir ve bu da doğrudan saç dökülmesiyle ilişkili olan demir eksikliği anemisine neden olabilir. Demir eksikliği, saç köklerine giden oksijen akışını azaltır, saç büyümesini ve sağlığını tehlikeye atar ve kökleri zayıflatarak saç dökülmesine karşı daha duyarlı hale getirebilir," diyor Anhanguera College'daki Beslenme kursu koordinatörü Waleska Nishida.

Saç dökülmesi ile demir eksikliği arasındaki ilişkiyi teşhis etmek için demir, ferritin ve hemoglobin düzeylerini ölçen kan testleri yaptırmak gerekir. Tedavide mineral takviyesi ve kırmızı et, kümes hayvanları, balık, sebzeler, baklagiller ve yeşil yapraklı sebzeler gibi besinlerden zengin bir diyetin yanı sıra demir emilimini artırmak için C vitamini açısından zengin besinlerin tüketilmesi yer alabilir.

Profesör, "Saç ve genel sağlık için yeterli demir seviyelerini korumak çok önemlidir ve demir seviyelerini değerlendirmek ve en iyi eylem planını belirlemek için bir beslenme uzmanına veya doktora danışmak önemlidir" diyerek sözlerini sonlandırıyor. Anormal saç dökülmesinin nedenini bulmak için mutlaka doktora görünmek, nedenleri tespit etmek ve doğru tedaviyi uygulamak gerekir.

Leticia Zuim Gonzalez tarafından