Ev İçin En İyi Koşu Bandı (2025), Test Edildi ve İncelendi

Ev spor salonunuz için en iyi koşu bandını satın almak büyük bir taahhüttür. Daha uygun fiyatlı modeller bile pahalıdır. Çok fazla yer kaplarlar ve eğer daha önce kopmuş bir kemer veya kırık bir ekranla karşılaştıysanız, ne kadar sinir bozucu olabileceklerini bilirsiniz. Bununla birlikte, evinizde çalışan bir kardiyo makinesine sahip olmak egzersiz yapmayı çok daha rahat hale getirir . Yıllar içinde evde sahip olduğum çeşitli koşu bantları sayesinde kesinlikle daha fazla koşuyorum (ve maraton antrenman planlarıma daha iyi bağlı kalıyorum). Ayrıca aralıklı antrenmanı biraz daha kolaylaştırabilir ve dışarıda çok fazla zorlu eğime erişiminiz yoksa yokuşlarda pratik yapmanıza yardımcı olabilirler.

Eğer bir tane arıyorsanız, muhtemelen her türlü fiyata bir sürü seçenek olduğunu biliyorsunuzdur ve gerçekten neyin para harcamaya değer olduğunu bilmek zor olabilir. Aramanızı daraltmanıza yardımcı olmak için, aşağıdaki tüm koşu bantlarını test ettik ve sayısız uzun mesafe koşusu, yokuş antrenmanı ve sprint intervali boyunca nasıl dayandıklarını gördük. En iyi seçimlerimiz NordicTrack Commercial 1750 (1.999 $) ve Aviron Victory Koşu Bandı (2.599 $) ancak aşağıda çok daha fazlası var.

Alışveriş yaparken aklınızda bulundurmanız gerekenler şunlardır. Garaj koşu bandı sizin için çok mu fazla? Bunun yerine En İyi Yürüyüş Pedleri rehberimize göz atmak isteyebilirsiniz. Ayrıca En İyi Fitness İzleyicileri ve En İyi Akıllı Tartılar gibi diğer sağlık ve fitness satın alma rehberlerimize göz atmayı unutmayın.

Haziran 2025'te güncellendi: Aviron Victory Koşu Bandı ve Wahoo Fitness Kickr Run'ı ekledik. Ayrıca bağlantıları ve fiyatları da güncelledik.

Elbette, bütçe muhtemelen en büyük etken olacaktır. Bunun ötesinde, aramanızda dikkate almak isteyebileceğiniz birkaç şey daha var:

• Ne kadar alanınız var? Çoğu şirket, yüksek hızlarda koşarken uçmanız durumunda koşu bandının her iki tarafında en az iki fit ve arkasında altı fit boşluk bırakmanızı önerir.
• Makinenin ağırlık kapasitesi nedir?
• Hangi ölçümleri ölçmek istiyorsunuz? Tempo, mesafe veya kalp atış hızını mı ölçmek istiyorsunuz? Dahili bir ekran mı istiyorsunuz yoksa kendi bilek bilgisayarınız mı var?
• Dahili fitness programlaması mı istiyorsunuz, yoksa kendi egzersiz planınız mı var?
• Tüm gücünüzü kullanarak koşabileceğiniz bir makineye mi ihtiyacınız var, yoksa dik yokuşlarda ve inişlerde koşma pratiği yapmanıza olanak tanıyan bir makineye mi?

SNL'den Stefon'ın sesiyle: Bu koşu bandında her şey var. Saatte 12 mil (yaklaşık olarak mil başına beş dakikalık bir hız) sağlam bir azami hız, eğim ve düşüş seçenekleri, yaylı bir koşu platformu, fanlar, şovları yayınlamak için kullanabileceğiniz 16 inçlik döner bir dokunmatik ekran ve iki su şişesi tutucusu. Bu sadece dayanıklı, iyi yapılmış bir makine değil, aynı zamanda programlama açısından bazı ciddi anlamda harika özelliklere sahip. NordicTrack, koşu, yürüyüş, doğa yürüyüşü ve hatta kuvvet antrenmanı ve yoga gibi koşu dışı aktiviteler dahil olmak üzere 10.000 egzersizden oluşan bir kütüphaneye sahip iFIT'i kullanır. (Egzersizlerin çoğuna erişmek için bir aboneliğe ihtiyacınız olacak - ayda 15 veya 40 dolarlık iki seçenek var.) Muhteşem dağ ve plaj manzaralarında bir eğitmeni takip edebilir ve koşu bandının egzersiz boyunca hızınızı ve eğiminizi otomatik olarak ayarlamasını seçebilirsiniz.

Akıllı Ayarlama adı verilen bir diğer özellik, geçmiş antrenmanlarınızda yaptığınız değişikliklere göre zaman içinde fitness seviyenize uyacak şekilde hızı ve eğimi ayarlayacaktır. Koşu bandıyla birlikte gelen ücretsiz giyilebilir monitörü kullanarak, makineniz kalp atış hızınızı izleyebilir ve Active Pulse ayrıca antrenmanınızın yoğunluğunu otomatik olarak ayarlayarak sizi ideal kalp atış hızı bölgelerinizde tutabilir. Hatta fanlar bile antrenmanlar sırasında otomatik olarak ayarlanarak gerçekten acı çektiğinizde size daha fazla esinti sağlayabilir. Antrenman çeşitliliğini seviyorsanız ve dijital antrenmanla takip etmeyi seviyorsanız (kendi antrenmanlarınızı yapmaktan ziyade), bu koşu bandından çok şey elde edeceksiniz.

1750'yi test ettiğimde, İzlanda'nın Highlands bölgesinde düzenlenen bir patika serisi olan Kerlingarfjöll Ultra için bir antrenman planını takip ediyordum ve 22 km'lik yarışı koşuyordum. Bu koşu bandında kendi antrenmanlarımın çoğunu yaptım ve manuel antrenman için de oldukça uygundu. Birkaç aralıklı seans yapmak için kullandım ve hızlar arasında ne kadar hızlı geçiş yaptığını takdir ettim. Ekranın altında makinenin ön tarafındaki yukarı/aşağı düğmeleriyle ve ekranın yanlarındaki numaralı düğmelere basarak hızı ve eğimi manuel olarak değiştirebilirsiniz.

Daha hızlı ve kolay ayarlama için hız ve eğim kadranları seçeneğine sahip olmayı çok isterdim, ancak düğmeler yeterince iyi çalışıyordu. Fanlar iyi yerleştirilmiş. 1750'deki taban, test ettiğim diğer basamaklardan daha esnekti (iyi anlamda). Dengesiz hissetmeden iyi bir enerji dönüşü elde ettim. Ayrıca test ettiğim diğer seçeneklerin çoğundan daha hafif ve katlanması ve taşınması daha kolaydı, ancak yine de 1,63 boyunda olduğum için benim için tam olarak kolay değildi. 1750 ayrıca gerçekten güzel görünüyor ve hissettiriyor, ancak kesinlikle piyasadaki en pahalı seçenek değil. Antrenmanlar için geri dönmek istediğim model bu.

Aviron'un Victory Koşu Bandı ( 8/10, WIRED Öneriyor ) köpekler ve çocuklarla dolu bir evde koşmaya yeni başlıyorsanız onu mükemmel kılan iki göze çarpan özelliğe sahiptir. İlk olarak, zemine olan yüksekliği dikkat çekici derecede düşüktür—sadece 4 inç! Altında kimse sıkışmıyor ve 7 yaşında bir çocuk bile başlatıp düşse bile, çok uzağa gitmesi gerekmiyor.

Aviron'un içeriğinin genişliği şaşırtıcı. NordicTrack'in iFIT'i gibi manzaralı rotalar yapabilir, TikTok'ta gezinebilir, Netflix izleyebilir veya Kindle'ınızı okuyabilirsiniz. Ancak Aviron'un oyunları koşu bandının hizmetine abone olmanızın gerçek nedenidir. Bunların çoğu sizi her türlü yolla hareket ettirmek için tasarlanmıştır. Uzayda uzaylıları vurmanıza veya toplarla korsan gemilerini vurmanıza izin vererek hızınızı veya eğiminizi artırmanızı teşvik ederler.

Victory Koşu Bandı'nın deneyimli koşucular için olmadığının işaretlerinden biri, fiyatına rağmen bir fanının olmamasıdır. Skyquest veya Rags to Riches gibi oyunlar da özellikle zor değildir; orta zorluk seviyelerinde bile çok nadiren terledim ve çoğu zaman Garmin'in önerdiği egzersizlere geçmek zorunda kaldım. Ancak koşu bandı yere o kadar yakın ve o kadar sessiz ve oyunlar o kadar eğlenceli ki mahalledeki 7 ila 10 yaş arası tüm çocukları koşu bandında koşmaya ve yürümeye çekti. Üçüncü sınıf öğrencisi bir Victory Koşu Bandı'nda koşmak isterse, en isteksiz yetişkin bile bunu ister. —Adrienne So

İşinizi görecek uygun fiyatlı bir şey arıyorsanız, bu koşu bandı iyi bir seçimdir. Eğimi ve hızı ayarlamanıza olanak tanıyan basit yukarı/aşağı düğmeleri ve çeşitli seçeneklere atlamak için birkaç numaralı düğme bulunan oldukça basit bir makinedir. Ekranı yoktur, ancak telefonunuz veya tabletiniz için bir stand vardır ve 10.000 manzaralı koşu rotasına ve takip edebileceğiniz 1.000'den fazla antrenmana (her türlü koşu ve güç kombinasyonunu içeren) erişmek için bluetooth aracılığıyla ücretsiz Sunny Health & Fitness uygulamasına bağlanabilirsiniz. Makinenin kollarında iki su şişesi tutucusu ve kalp atış hızı monitörleri de bulunur.

Bu koşu bandının esasen tamamen monte edilmiş halde gelmesi ve kurulumunun son derece kolay olması gerçekten hoşuma gitti; bir şeyleri bir araya getirmekte çok kötüyüm ve birkaç dakika içinde kurup çalıştırdım. Ayrıca hafif ve katlanması ve taşınması kolay. Buradaki olumsuz taraf, bu listedeki diğer seçenekler kadar stabil olmaması. Özellikle yüksek hızlarda zıplıyor ve biraz sallanıyordu, ancak çok fazla koşmayı planlamıyorsanız, herhangi bir sorun yaşamayabilirsiniz.

Bu koşu bandı daha makul bir fiyata harika bir seçenek. En sevdiğim özellikler kalp atış hızı monitörü kulplarındaki hız ve eğim kadranlarıydı; aralıklı antrenman yaparken ve bir düğmeye milyonlarca kez basmadan veya çok fazla gecikmeyle uğraşmadan hızlar arasında geçiş yapmak istediğimde kadranların kullanımının çok daha kolay olduğunu düşünüyorum. 7.0 AT'de ekran yok, ancak bir tablet/telefon tutucusu ve şarj portu var, böylece dijital antrenmanları takip edebilirsiniz. Peloton ve Zwift gibi uygulamalar için Bluetooth bağlantısı var ve daha doğru ve senkronize fitness izleme ölçümleri için Apple Watch veya Samsung Galaxy Watch'unuzu bağlayabilirsiniz.

Bu basamak, test ettiğim diğer basamaklardan daha az dayanıklı ve dengeli hissettirdi; istediğimden daha fazla sıçrama vardı, ancak rahatsız edici değildi. Bu fiyata bir basamakta gerçekten hoş bir özellik olan bir fan var, ancak kayışta yüksekte olmadığım sürece bunu hissedemedim. Ayrıca katlandığında hareket ettirmenin çok zor olduğunu gördüm - tekerleklere koymak için makineyi kendinize doğru oldukça fazla eğmeniz gerekiyor ve ağır.

Uzun zamandır Bowflex ekipmanı kullanıyorum ve Treadmill 22 de aynı derecede sağlam. Bu makinede NordicTrack kadar hızlı gidebilirsiniz (12 mil/saat), ancak eğim ve düşüş aralıklarınız çok daha büyüktür (-%5 ila %20). Yokuşa özgü antrenmanlar için bunu öneririm. Hava koşullarının dışarıda güvenli bir şekilde koşmama izin vermediği (veya gece geç saatler olduğu ve bir patika başlangıcına gitmek için zamanım olmadığı) patika yarışına kadar bunu çok faydalı buldum. Düz bir alanda yaşıyorsanız ve vücudunuzu engebeli bir parkur için hazırlamak istiyorsanız, bu koşu bandı size gerçekten ihtiyacınız olan notları verebilir.

Bowflex'in fitness programının adı JRNY ve 12-20$'lık bir abonelikle tonlarca antrenmanı takip edebilirsiniz (bazı ücretsiz seçenekler de var). İlk kaydolduğunuzda bir fitness testi yaparsınız ve program sizin için özel antrenmanlar oluşturur. Bu antrenmanlar hem kardiyo tabanlı hem de koşu dışı güç seçeneklerini içerir ve JRNY'de özellikle beğendiğim bir Dünyayı Keşfet özelliği vardır. Tayland'da fillerin yanında dalıp koşmak güzeldir.

22 inç dokunmatik ekran, kendi programlarınızı ve filmlerinizi yayınlamak için de harika. Birden fazla tutma yeri var (%20 eğim gerçekten çok hızlı oluyor) ve alttakilerde kalp atış hızı sensörleri var. Hızı ve eğimi, bir tutamak setindeki yukarı/aşağı düğmeleri, ekranın altındaki numaralı düğmeler ve her iki yan raydaki yukarı/aşağı geçişleri aracılığıyla ayarlayabilirsiniz. Ekranın yakınında iki büyük su şişesi tutucusu, yakınınızda istediğiniz başka şeyler için alt bir raf ve bir fan var. Test ettiğim diğer modellerdeki fanlar kadar güçlü değil ve yüzünüzde hissetmek için biraz uzun olmanız gerekiyor. Bu basamak sağlam ve çok sağlam; ayak altında iyi hissettiriyor. Ancak hantal ve katlanması ve hareket ettirilmesi en kolay olanı değil, bu yüzden mümkünse tek bir noktada tutmanızı öneririm.

Peloton'dan alabileceğiniz egzersiz programını yenmek imkansızdır. Koşu bandında koşmaya ve başka pek bir şey denememeye meyilliyseniz, Peloton ile ders almak sizi konfor alanınızdan çıkarabilir ve hatta koşmayı sevmeyi öğrenmenize yardımcı olabilir. WIRED editörü Jeremy White Tread'i incelediğinde , egzersiz yapma biçimini gerçekten değiştirdiğini ve canlı derslerde onu zorlayan neşeli eğitmenleri özlemeye başladığını söyledi. Elbette, bir Peloton aboneliği almak için makineye ihtiyacınız yok (katmana bağlı olarak ayda 13 ila 44 dolar maliyeti var ve canlı ve isteğe bağlı kardiyo, kuvvet antrenmanı ve yoga dersleri sunuyor). Daha ucuz bir makine kullanarak Peloton programlamasıyla antrenman yapabilirsiniz. Ancak Tread'in avantajları da var. (Burada daha küçük, daha kompakt Tread'den bahsettiğimizi ve ne yazık ki birçok yaralanmaya ve bir çocuğun ölümüne neden olduktan sonra geri çağrılan Tread+'dan bahsetmediğimizi belirtmekte fayda var.)

Bu, listemizdeki en şık, en güzel tasarımlı seçenektir. Ağır, sağlam ve dayanıklıdır. 23,8 inç dokunmatik ekran, koşu bandının dışında antrenmanlarınızı takip edebilmeniz için eğilebilir ve hız ve eğim kadranları, aralıklar sırasında ayarlamayı inanılmaz derecede kolaylaştırır. Ayrıca, makinenin eğitmeninizin işaretlerini takip etmesi için otomatik eğimi de seçebilirsiniz. Bir su şişesi ve telefonunuzu koymak için alan var ve başka pek bir şey yok; minimalistlerin takdir edeceği bir özellik.

Eksileri? Katlanamıyor, bu yüzden gerçekten ona özel bir yuvaya ihtiyacınız var. Peloton ayrıca cihaz üzerinden kendi şovlarınızı, filmlerinizi veya müziğinizi yayınlamanıza izin vermiyor, bu da diğer birçok üst düzey koşu bandının sahip olduğu bir özellik. Hız ve hızlı geçişler için yapılmış çekici bir şey arıyorsanız, bu en üst düzey bir seçenektir. Programlama da mükemmel ve markanın ekipmanlarıyla iyi eşleşiyor, ancak yine de dersleri kullanmak için makineye ihtiyacınız yok.

Wahoo'nun Kickr Run'ının çekici yanı, ekranlar olmadan kendi hızınızda koşmanıza olanak sağlamasıdır. Bu akıllı koşu bandı, Run Free modunda hızınıza kilitlenebilir ve ayaklarınızla eşleşmesi için saniyede 100 kez hızınızın örneklerini alabilir.

Alışması biraz zaman alıyor ama alışınca çok güzel bir koşu bandı deneyimi oluyor. Koşu bandının Zwift ile ne kadar kolay eşleştiğini ve Wahoo uygulaması üzerinden antrenmanları takip etmek için cep telefonunuzu kullanabilmenizi seviyorum. Dahil edilen dev platformu kullanarak tablet veya dizüstü bilgisayarda şovları izleyebilirken cep telefonunuzu kullanarak ihtiyaç duyduğunuz verilere göz atabilirsiniz.

Mil başına 4 dakikaya kadar maksimum hızıyla bu şey, elit koşucular için bile fazlasıyla güçlüdür. Sadece GFCI'sız özel 15 ila 20 amperlik bir devreniz olduğundan emin olun, aksi takdirde garaj spor salonunuzu tamamen karartabilir. —Parker Hall

WIRED'a sınırsız erişimle güçlenin . Sadece 2,50$ karşılığında görmezden gelinemeyecek kadar önemli olan sınıfının en iyi raporlamasını edinin. 1 yıl boyunca ayda 1$. Sınırsız dijital erişim ve yalnızca abonelere özel içerik içerir. Bugün Abone Olun .