Üç Kolay Adımda Parlak Bir Cilde Nasıl Sahip Olunur
Gözeneksiz , aknesiz ve kusursuz bir şekilde şekillendirilmiş olmanın yanı sıra, sonsuza dek sürdüreceğim cilt bakımı hedeflerimden biri de kıskanılacak kadar parlak bir cilde sahip olmak. Aydınlatıcılardan veya cildi pürüzsüzleştiren fondötenlerden bahsetmiyorum (sabırsızlar için harika tüyolar olsalar da); doğal olarak içten aydınlatılmış, yansıtıcı, makyajsız harika görünen bir parlaklık istiyorum. Parlaklığımın olmaması özellikle soğuk aylarda belirginleşiyor, zaten D vitamini eksikliği olan cildim solgun, kuru ve lekeli hale geliyor.
Görünen o ki, arzuladığım ışıltıya kavuşmak o kadar da zor değil. Bize ihtiyacımız olabilecek tüm ipuçlarını ve püf noktalarını vermek için burada olan kurul onaylı dermatolog Dr. Karan Lal, ışıltılı bir cilde kavuşmanın üç kolay adımını anlatıyor.
Adım 1: Su içinDr. Lal, "Cilt, susuzluk, foto-hasar ve artan cilt gevşekliği nedeniyle donuk görünebilir; bunların hepsi zayıf ışık yansımasına yol açabilir," diyor. "Yeterince nemlendirdiğinizden emin olmak önemlidir, çünkü gün boyunca su kaybederiz. İyi cilt turgoru (sıkılığı) nemlendirmeyle başlar." Gün boyunca bol sıvı içmenin yanı sıra, harika bir nemlendirici kullanmak da önemlidir. "Hyaluronik asit veya poliglutamik asit gibi maddeler içeren nemlendiriciler bulun, bunlar suyu tutmaya ve cildinizi nemli tutmaya yardımcı olur."
Dr. Lal, donukluk hissine katkıda bulunabilecek ölü deri hücrelerini temizlemenin önemli olduğunu söylüyor. "Cilt yenilenmesini desteklemek, kolajeni uyarmak ve cildinizi kalınlaştırmak için her gün retinol veya retinoid kullandığınızdan emin olun." Cildiniz retinol için fazla hassassa, nazik asitler cildinizi strese sokmadan veya hasara neden olmadan kimyasal olarak eksfoliasyon yapmak için harika bir alternatiftir. Cilt bakımı uzmanları için Dr. Lal, "Cildinizi parlatabilecek birçok ofis içi prosedür var" diyor. Kimyasal peelingler, yoğun darbeli ışık (IPL) tedavileri veya mikroiğneleme , yerel dermatoloğunuzla konuşabileceğiniz tedavilerdir.
Dr. Lal, "Cilt, sağlığımızın genel bir göstergesidir" diyor. Cildinizi güneşin neden olduğu fotohasardan korumak, cildinizin sağlıklı ve parlak kalmasını sağlamak için harika bir önleyici tedbirdir. Kimyasal peeling kullandığınızda da harika bir SPF önemlidir. Dr. Lal, "Güneş kaynaklı düzensiz hiperpigmentasyonun gelişmesini önlemek için güneş kremi kullanın" diyor. "Güneş kremini ne kadar erken kullanmaya başlarsanız o kadar iyi."
elle
