Bluthochdruck: Die Wissenschaft entdeckt die Antwort in der Wassermelonenschale, einer wirksamen Heilsubstanz

Wassermelonen sind süße, erfrischende und kalorienarme Früchte aus der Familie der Kürbisgewächse. Sie spenden Flüssigkeit und enthalten wichtige Nährstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien, die für Menschen mit Bluthochdruck von großem Nutzen sind , so Kathy Warwick, Ernährungsberaterin und Diabetesberaterin.

Wassermelonen, wie sie auch genannt werden, werden nicht nur wegen ihres Geschmacks sehr geschätzt. Viele Menschen wissen auch nicht, dass die Schale , die normalerweise weggeworfen wird, aufgrund ihrer Inhaltsstoffe eine „heilende Kraft“ besitzt.

Einer seiner Hauptvorteile besteht darin, dass es zur Stärkung der Venen und Verbesserung der Durchblutung beiträgt und den Blutdruck reguliert, weshalb Experten seinen Verzehr empfehlen.

Die in Wassermelonen enthaltene nicht-essentielle Aminosäure ist L-Citrullin, das am Harnstoffzyklus beteiligt ist und dort hilft, Ammoniak aus dem Körper zu entfernen und ihn zu entgiften, heißt es auf der Website „Healthline“.

„L-Citrullin ist sehr gut für die Blutgefäße. Und was Sie wirklich wollen, ist, dass die Blutgefäße flexibel sind und sich weiten und das Blut fließen lassen , anstatt starr zu werden oder zu verstopfen“, erklärt die Ernährungsberaterin Samantha Cassetty.

Diese Aminosäure wird in L-Arginin umgewandelt, das die Bildung von Stickstoffmonoxid fördert , einer Verbindung, die zur Verbesserung der Durchblutung und der Herz-Kreislauf-Funktion beiträgt.

Laut Medical News Today fanden Forscher in einer Studie aus dem Jahr 2012 heraus, dass Wassermelonenextrakt den Blutdruck in den Knöcheln von Menschen mittleren Alters mit Fettleibigkeit und beginnender Hypertonie senkte.

Wissenschaftler vermuten, dass L-Citrullin und L-Arginin die Arterienfunktion verbessern können. Diese beiden Antioxidantien sind auch wichtig für die Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

„L-Citrullin, eine Aminosäure, die zur Blutdruckkontrolle und Gefäßfunktion beiträgt. Es enthält eine hohe Konzentration an Lycopin, Beta-Carotin und Vitamin C, Antioxidantien, die vor oxidativem Stress schützen, Entzündungen reduzieren und die Herz-Kreislauf-Gesundheit verbessern “, erklärte Dr. Jorge Martín.

Zu den wichtigsten Vorteilen von Citrullin bei der Regulierung des Blutdrucks zählen die folgenden:

Obwohl Wassermelonen viele Vorteile haben, können bestimmte Kontraindikationen bestehen. Daher ist es wichtig, sie in Maßen zu konsumieren, insbesondere wenn Sie an Diabetes, Nierenproblemen oder Allergien leiden.

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