Ja, es funktioniert: 6 natürliche Entzündungshemmer gegen Knieschmerzen

Knieschmerzen , ob durch Verletzungen, Entzündungen, Arthritis oder Überbeanspruchung verursacht, gehören zu den unangenehmsten und einschränkendsten Schmerzen, die ein Mensch erleben kann. Um diese Situation zu vermeiden, sollten Sie die sechs natürlichen Entzündungshemmer kennen, die wirklich wirksam sind, um diese Beschwerden zu lindern.

Das Knie ist ein Schlüsselgelenk für die Beweglichkeit und trägt einen Großteil des Körpergewichts. Daher können Beschwerden Ihr tägliches Leben beeinträchtigen.

Daher sind eine schnelle Behandlung, eine korrekte Diagnose und die Kombination medizinischer Behandlungen mit natürlichen Linderungstechniken entscheidend. Healthline empfiehlt die Verwendung der folgenden Kräuter zur Schmerzlinderung.

1. Aloe Vera: Wird in topischen Gelen oder oralen Nahrungsergänzungsmitteln verwendet, um Entzündungen zu reduzieren, ohne die gastrointestinalen Nebenwirkungen herkömmlicher entzündungshemmender Medikamente zu verursachen. Es kann jedoch zu Wechselwirkungen mit Diabetesmedikamenten kommen.

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2. Boswellia (Weihrauch) : Sein Harz enthält entzündungshemmende Verbindungen, die Schmerzen und Steifheit bei Arthrose lindern können. Es wird in Kapseln oder topischen Cremes verwendet.

3. Katzenkralle : Traditionell verwendet, um Entzündungen zu reduzieren und das Immunsystem zu stärken, kann es bei rheumatoider Arthritis helfen, kann aber Nebenwirkungen verursachen und sollte nicht zusammen mit bestimmten Medikamenten verwendet werden.

4. Eukalyptus: In Cremes oder ätherischen Ölen auf die Haut aufgetragen, hilft er, Entzündungen und Schmerzen zu lindern. Es wird empfohlen, vor der Anwendung einen Allergietest durchzuführen.

5. Ingwer: Er hat entzündungshemmende Eigenschaften und kann als Aufguss oder in Lebensmitteln eingenommen werden. Er kann die Wirkung von Antikoagulanzien beeinträchtigen. Fragen Sie daher Ihren Arzt.

6. Grüner Tee: Seine Antioxidantien können Entzündungen lindern, allerdings bedarf es weiterer Beweise, um seine spezifische Wirksamkeit bei Arthritis zu bestätigen.

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Andere Möglichkeiten zur Linderung von Knieschmerzen

Wenn Sie traditionellere Methoden bevorzugen, gibt es andere ideale Empfehlungen zur Linderung dieser Beschwerden.

▪️RICE-Methode: Ruhe, Eis, Kompression und Hochlagerung zur Linderung von Entzündungen durch Verstauchungen oder Zerrungen.

▪️Ölmassagen: Tragen Sie Olivenöl, Ingweröl oder eine Mischung aus Eukalyptus und Pfefferminze auf, um Schmerzen mit einer sanften Massage zu lindern.

▪️Der Verzehr von Lebensmitteln mit entzündungshemmenden Eigenschaften wie Ananas, Knoblauch, Kirschen und Fischöl (Omega-3) hilft ebenfalls.

Diese Techniken können zwar Lösungen für Ihre Probleme bieten, dennoch ist es wichtig, bei anhaltenden Schmerzen oder Anzeichen einer schweren Entzündung einen Arzt aufzusuchen, um eine korrekte Diagnose zu erhalten, da dies Ihre Lebensqualität beeinträchtigen wird.

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