5 Möglichkeiten, die psychische Gesundheit von Männern im Geschäftsleben zu verbessern

Die psychische Gesundheit von Männern befindet sich weltweit in einer Krise. Statistiken zeigen, dass Männer weltweit für 70 % der Selbstmorde verantwortlich sind, wie Rob Whitley, Professor für Psychiatrie an der McGill University in Kanada, in einem Artikel beschreibt. Trotz dieser alarmierenden Tatsache suchen Männer bei psychischen Problemen seltener Hilfe als Frauen. Dies liegt daran, dass viele Männer immer noch ein soziales Stigma haben, das sie glauben lässt, als verletzlich wahrgenommen zu werden oder Hilfe zu suchen, verstoße gegen die Normen gesellschaftlicher Männlichkeitsvorstellungen.

Interessanterweise ergab eine Studie von Mind , einer britischen Wohltätigkeitsorganisation für psychische Gesundheit, dass das Arbeitsleben die Hauptursache für psychische Probleme bei Männern ist. Die Organisation fand heraus, dass jeder dritte Mann die negativen Auswirkungen auf sein psychisches Wohlbefinden auf Arbeitsstress zurückführt – doppelt so viele wie bei Frauen. Laut einer weiteren Studie der CV Library aus dem Jahr 2019 wollten 61 % der befragten Männer ihre Arbeit aufgeben, da sie ihre psychische Gesundheit beeinträchtigte. Bei den Frauen waren es dagegen nur 48,5 %.

Darüber hinaus hat der Leistungsdruck im Geschäftsleben dazu geführt, dass CEOs und Unternehmer im Vergleich zur breiten Öffentlichkeit überproportional häufig von psychischen Problemen betroffen sind, heißt es in einem in Small Business Economics veröffentlichten Artikel .

Verbunden: Sich um die psychische Gesundheit zu kümmern ist kraftvoll, nicht schwach

Als die Priory Group, ein Anbieter psychiatrischer Einrichtungen in Großbritannien, 1.000 Männer für eine Umfrage zur psychischen Gesundheit von Männern befragte, stellte sie fest, dass 60 % der Männer zwar irgendwann in ihrem Leben mit jemandem über ihre psychische Gesundheit gesprochen haben, 40 % jedoch noch nie mit engen Freunden, der Familie oder nicht einmal einem Arzt über ihre psychischen Probleme gesprochen haben. Von diesen Männern, die sich nie über ihre psychische Gesundheit geäußert haben, gab die Mehrheit an, der zugrunde liegende Grund dafür sei, dass sie gelernt hätten, selbst damit umzugehen. Die zweit- und dritthäufigsten Gründe waren: „Ich möchte niemandem zur Last fallen“ und „Es ist mir zu peinlich“.

Diese Ergebnisse zeigen mir, dass es einen Weg nach vorne gibt, der aber unkonventionelles Denken erfordert. Um die psychische Gesundheit von Männern in der Wirtschaft zu verbessern, müssen wir Lösungen entwickeln, die es Männern ermöglichen, am Arbeitsplatz eher Hilfe zu suchen, ohne sich dafür zu schämen. Hier sind fünf Möglichkeiten, wie wir das erreichen können:

1. Bewusstsein am Arbeitsplatz schaffen

Einer der ersten Schritte zur Entstigmatisierung der Scham, die viele Männer im Zusammenhang mit psychischen Problemen empfinden, besteht darin, den Diskurs darüber zu normalisieren. Laut einer unabhängigen Studie zur psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz von Lord Dennis Stevenson und Paul Farmer aus dem Jahr 2017 „ist die richtige Sichtweise auf psychische Gesundheit, dass wir alle darunter leiden und zwischen Wohlbefinden, Schwierigkeiten, Krankheit und möglicher Arbeitsunfähigkeit schwanken.“ Die Erkenntnis, dass selbst scheinbar gesunde und produktive Mitarbeiter oder Führungskräfte psychische Probleme haben können, verringert den Druck, dem viele Männer ausgesetzt sind, Hilfe zu suchen.

Durch die Normalisierung dieser Diskussionen über Newsletter, Gruppenprojekte und sogar gelegentliche Schulungen kann ein Arbeitsplatz für Männer ein einfacherer Ort sein, um über ihre psychischen Probleme zu sprechen, wenn das Thema aktiv als etwas dargestellt wird, das alle gemeinsam durchmachen könnten.

Verbunden: 6 häufige Hindernisse für Glück und Produktivität bei Männern

Um sicherzustellen, dass psychosoziale Angebote am Arbeitsplatz auch von Männern genutzt werden, ist es unerlässlich, die Sprache zu ändern, mit der wir das Problem beschreiben. Studien zufolge kann die Verwendung des Begriffs „psychische Gesundheit“ für Männer belastend oder abschreckend sein . Stattdessen sollten spezifischere Begriffe wie „Stress“ oder „Burnout“ verwendet werden, um psychische Gesundheitsprobleme zu beschreiben.

Männer konzentrieren sich lieber auf Probleme, die leichter zu lösen sind, und sprechen darüber. Daher kann es sie öffnen, wenn man bei der Diskussion psychischer Probleme allgemeinere Begriffe vermeidet. Konkrete Fragen zur Arbeitsleistung könnten für Männer leichter zu beantworten sein als allgemeinere Fragen wie „Geht es dir gut?“

3. Lifestyle-basierte Lösungen fördern

Männer fühlen sich oft isoliert, wenn bei ihnen am Arbeitsplatz ein persönliches Problem festgestellt wird. Stattdessen ließe sich die psychische Gesundheit von Männern besser verbessern, wenn Lösungen für die psychische Gesundheit mit umfassenderen Lebensstilen verknüpft werden und Aktivitäten am Arbeitsplatz entstehen, die Themen wie Sportlichkeit, Kameradschaft und Teamwork fördern. Wenn die psychische Gesundheit als eine Aufgabe betrachtet wird, an deren Verbesserung ein Unternehmen gemeinsam arbeiten kann, erhöht sich die Beteiligung von Männern, da der Fokus nicht ausschließlich auf ihnen als Individuen liegt.

Wohlfühlausflüge, Gruppen-Mentoring und freundschaftliche Sportveranstaltungen könnten als Aktivitäten gefördert werden, die das kollektive Wohlbefinden am Arbeitsplatz steigern und die Zusammenarbeit der Kollegen fördern. Laut der Studie „Get It Off Your Chest“ der Organisation Mind, die sich für psychische Gesundheit einsetzt, bevorzugen Männer körperliche Aktivitäten, wenn es um ihre psychische Gesundheit geht.

Studien haben ergeben, dass Männer eher Hilfe suchen, wenn sie einen Psychologen konsultieren können, insbesondere online, wo Anonymität gewährleistet ist. Dieser Ansatz würde auch dafür sorgen, dass Männer selbstbewusst über ihre psychischen Probleme sprechen können, ohne das Gefühl zu haben, ihren Job oder ihre Position im Unternehmen zu gefährden.

Verwandte Themen: Wir brauchen ein echtes Engagement für die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz. Hier erfahren Sie, wie (und warum).

5. Schaffen Sie gute Vorbilder in der Führungsebene

Männer fühlen sich eher dazu befähigt, für sich selbst und andere zu sorgen, wenn andere Männer in Führungspositionen dies ebenfalls tun. Es kann beispielsweise sehr wirkungsvoll sein, wenn ein männlicher CEO oder eine Führungskraft mit seinen Mitarbeitern über ihre eigenen psychischen Probleme spricht und erklärt, wie sie an ihrem psychischen Wohlbefinden arbeiten. Dasselbe gilt für CEO- und Unternehmergemeinschaften, in denen Unternehmen zusammenarbeiten, um sicherzustellen, dass ihre Führungskräfte zusammenarbeiten und persönliche Erfahrungen austauschen können, um gemeinsam ihre psychische Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu verbessern.