Psicólogo revela: Esto es lo que más lamentamos las personas más adelante en la vida

Aquí y ahora, probablemente todos tenemos algo de lo que nos arrepentimos. A veces no ha pasado tanto tiempo, a veces han pasado años o décadas. Algunas cosas son difíciles de dejar atrás y por eso seguimos pensando en ellas. Especialmente cuando el componente emocional es fuerte y procesar aquello que nos perdimos o en lo que nos comportamos incorrectamente puede no resultar tan bien.

El psicólogo Michael Gervais escribe en "CNBC Make It" sobre lo que encuentra con mayor frecuencia en las sesiones de terapia cuando se trata del tema del arrepentimiento o el duelo. Lo bueno es que si lo tomamos en serio ahora, generalmente podemos evitar este arrepentimiento más adelante. Así que hay motivos para tener esperanza, aquí y ahora.

El arrepentimiento número 1

El problema más común es el tiempo y cómo lo utilizamos. Muchas personas no hicieron algo que querían hacer y lo pospusieron para otro día. Por ejemplo, más tarde nos arrepentimos de no haber pasado más tiempo con nuestros seres queridos. Sin embargo, aquello de lo que la mayoría de la gente se arrepiente más tarde a menudo se hace evidente en el momento en que sucede. Quizás siempre quisimos probar un trabajo diferente, pero no nos atrevimos y preferimos quedarnos en el trabajo seguro, aunque no nos gustara continuar. Después pensamos: "Realmente me hubiera gustado hacer eso", pero sentimos que es demasiado tarde.

Gervais también hace referencia al best seller "Cinco cosas que más lamenta al morir" de Bronnie Ware . Ella una vez fue enfermera y acompañó a las personas hasta su muerte. En su libro, formula las siguientes cinco cosas de las que la gente se arrepiente con más frecuencia:

1. " Desearía haber tenido el coraje de vivir una vida fiel a mí mismo, no la vida que los demás esperaban de mí".
2. "Ojalá no hubiera trabajado tan duro."
3. "Ojalá hubiera tenido el coraje de expresar mis sentimientos".
4. "Me hubiera gustado seguir en contacto con mis amigos".
5. "Ojalá me hubiera permitido ser más feliz."

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Muchas personas tienen miedo de fracasar o decepcionar a los demás, y pocas personas quieren incertidumbre en sus vidas. Pero cuando recordamos esos momentos, a veces nos preguntamos por qué estábamos preocupados o asustados en primer lugar. Es posible que algunas personas se hayan visto impedidas de perseguir sus sueños debido a compromisos personales. Pero es importante tener la oportunidad, de alguna manera, de llevar una vida plena. Puede que no nos convirtamos en cantantes en el gran escenario, pero podemos unirnos al coro de la iglesia, lo que puede ser muy divertido.

Encuentra y haz lo que realmente te define

Una vida sin diversión y satisfacción es una vida vacía. Ya sea un trabajo que te brinde alegría o tu vida privada, tus pasatiempos o tu compromiso social: hay muchas formas de vivir una vida más satisfactoria. "La gran diferencia entre entonces y ahora es que hoy tienes la oportunidad de hacer algo al respecto", escribe el psicólogo Michael Gervais en su artículo. Como humanos, a menudo somos buenos en superar una carencia y, de alguna manera, vivir con el hecho de que nos falta algo. Somos criaturas de hábitos y por eso cambiar algo a menudo no es nuestro fuerte. Pero si ya tienes algo en el aquí y ahora de lo que te arrepientes o sigues pensando en hacer cierta cosa, puede tener más sentido confiar en tu propia intuición que en tu mente.

Otras razones comunes que llevan al arrepentimiento pueden ser razones románticas o un camino educativo que no tomamos. Una carrera o unas finanzas que no cuidamos. Criar hijos para los que nos hubiera gustado tener más tiempo. Busca las cosas que a veces te molestan en el presente y comienza a trabajar en ellas. Para que haya esperanza de un futuro sin preocupaciones.

lkl Brigitte

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