Hoeveel calorieën zitten er in een shot whisky?

Calorieën zijn niet de vijand ; je moet gewoon je overtollige calorieën onder controle houden. Veel voedingsmiddelen bevatten calorieën, die het lichaam als energie gebruikt. Meer consumeren dan nodig is, kan echter leiden tot een disbalans. Daarom is het essentieel om te begrijpen hoe ons lichaam reageert wanneer we calorieën consumeren.

Om te begrijpen hoe een shot whisky de calorie-inname beïnvloedt, moeten we begrijpen hoe alcohol werkt. Om te beginnen bevat alcohol doorgaans ongeveer 7 calorieën per gram. Dit cijfer is hoger dan dat voor voedingsmiddelen zoals koolhydraten of eiwitten; hun omzetting is doorgaans 4 calorieën per gram. Dit cijfer is echter lager dan dat voor vetconsumptie, die doorgaans 9 calorieën per gram bedraagt.

Uiteraard moet u er rekening mee houden dat meer alcohol ook meer calorieën betekent.

Lees: Openbaar Ministerie van Jalisco zal informatie opvragen uit de VS over de moord op Valeria Márquez

Nu zijn niet alle calorieën "slecht" of ongezond. Helaas geldt dat niet voor de calorieën in alcohol. Calorieën uit alcohol, ook wel lege calorieën genoemd, hebben geen voedingswaarde . Dus hoewel sommige calorierijke voedingsmiddelen vitaminen, mineralen, vezels of eiwitten bevatten, draagt ​​alcohol alleen bij aan je dagelijkse calorie-inname.

Afhankelijk van het merk en de kenmerken van de drank bevat een shot whisky van 45 ml doorgaans tussen de 97 en 110 calorieën. Dit is ervan uitgaande dat de drank "droog" of eventueel met ijs wordt geserveerd, want andere toevoegingen kunnen het aantal calorieën verhogen.

Dit cijfer staat gelijk aan dat van de meeste sterke drank en sterke drank , zoals rum of tequila. Op de schaal zijn er lichtere en zwaardere dranken te vinden. Wodka bevat bijvoorbeeld meestal minder calorieën, vooral als het ongeparfumeerd is. Gin daarentegen zit meestal boven de geschatte maximumwaarde voor whisky.

U bent mogelijk geïnteresseerd in: Peso profiteert niet van dollardepreciatie tegen weekendwisselkoers

* * * Blijf op de hoogte van het nieuws, word lid van ons Whatsapp-kanaal * * *

OB