Waarom uw hond uw beste bondgenoot kan zijn voor fysieke activiteit
Waarom heb je een personal trainer nodig als je een hond hebt? Volgens nieuw wereldwijd onderzoek van sportmerk Asics 'nemen honden hun baasjes niet alleen mee uit wandelen', ze zorgen er ook voor dat hun baasjes zich gelukkiger voelen, minder gestrest zijn en aan de aanbevolen hoeveelheid lichaamsbeweging voldoen.
(Lees: Dit zijn de voorspellingen voor de huisdierenmarkt ).
Het onderzoek, met de titel Mind's Best Friend, werd uitgevoerd onder ruim 28.000 mensen in 14 landen en liet zien dat 65% van de hondenbezitters hun huisdier als de belangrijkste reden beschouwt om te verhuizen , nog belangrijker dan familieleden, personal trainers en zelfs beroemdheden. Daarentegen zegt 76% van de mensen zonder hond dat ze meer zouden bewegen als ze er een hadden.
Bovendien zijn de voordelen niet alleen fysiek: hondenbezitters hebben een 18% hogere Mental State-score dan mensen die niet met een hond samenleven, en 84% geeft aan dat bewegen met hun hond hun humeur verbetert. Gemiddeld bewegen eigenaren 210 minuten per week, ruim boven de 150 minuten die organisaties als Sport England aanbevelen .
(Hier: 'farao', 'cocacola', 'queer' en andere woorden die in het woordenboek zijn opgenomen ).
Deze cijfers worden vooral relevant als we ze vergelijken met de informatie uit de Dane Multipurpose Survey uit 2024, waaruit bleek dat 67% van de huishoudens in Colombia een huisdier heeft. Alleen al in Bogotá heeft 40% van de huishoudens huisdieren, waarvan 65% honden zijn. Bovendien blijkt uit een recent onderzoek van Provokers dat 87% van de mannen en 91% van de vrouwen hun huisdier als familie beschouwt. En voor 7 op de 10 mensen is hun huisdier een constante metgezel en een bron van emotionele verbinding.
"De wetenschap is duidelijk: hondenbezitters bewegen niet alleen meer, ze voelen zich ook beter", aldus professor Brendon Stubbs, hoofdonderzoeker van de studie en expert op het gebied van geestelijke gezondheid en beweging aan King's College London. “Wandelen of hardlopen met een hond is niet zomaar een routine; het is een krachtig hulpmiddel om je emotionele welzijn te verbeteren.”
92% van de respondenten gaf aan dat een hond hen motiveert om meer te bewegen. En als het om motivatie gaat, spreken de gegevens voor zich: 44% van de eigenaren geeft aan dat het eigenlijk hun hond is die hen uitlaat. Signalen zoals voor de deur staan, een riem meenemen of met de staart kwispelen zijn onmogelijk te negeren, waardoor bewegen een onvermijdelijke… en gewenste activiteit is.
(Hier: Nieuwsgierigheid is de sleutel tot het behouden van een gezonde en actieve geest door de jaren heen ).
Onderzoek toont ook aan dat het uitlaten van honden de sociale interactie bevordert: 73% van de baasjes praat tijdens het uitlaten vaker met andere mensen en 76% geeft aan dat dit een positief effect heeft op hun humeur.
Huisdier.
65% van de hondenbezitters zegt dat hun hond hun grootste motivatie is om te verhuizen, meer dan vrienden of familie (47%), beroemdheden (7%) of personal trainers (9%) .
Uit onderzoek van Asicis blijkt dat hondenbezitters 31% meer kans hebben om aan de aanbevelingen voor lichaamsbeweging te voldoen dan mensen zonder hond.
92% van de baasjes is het erover eens dat ze meer bewegen als ze een hond hebben, en meer dan twee derde (67%) zegt dat hun hond de belangrijkste reden is waarom ze gaan wandelen, joggen of hardlopen.
79% van de eigenaren zegt dat ze zich minder gestrest en 82% gelukkiger voelen na het uitlaten van hun hond.
Portafolio
