Dijon. Hittegolf: welke impact heeft het op de fysieke en mentale gezondheid?

Hoewel niet iedereen dezelfde drempel heeft voor extreme temperaturen, zowel positief als negatief, verstoort extreme hitte onmiskenbaar de werking van het menselijk lichaam en daarmee ook het dagelijks leven. Vooral tijdens de slaapfase, essentieel voor de regeneratie van lichaam en geest, worden organismen op de proef gesteld. "Om in slaap te vallen, moet het lichaam zijn temperatuur met 1 tot 1,5 graad verlagen. Bij extreme hitte is het daarom noodzakelijkerwijs moeilijker om dit te bereiken", analyseert Dr. Clément Guillet, slaaparts in het Chartreuse Ziekenhuis in Dijon. Hoewel het kwik in sommige kamers de afgelopen dagen meer dan 30 graden aangaf, herinnert de arts ons eraan dat de ideale temperatuur om in slaap te vallen rond de 18 tot 19 graden ligt. Dit verschil heeft onmiddellijke gevolgen voor het menselijk lichaam. "Dit veroorzaakt micro-ontwakingen, maar ook slapeloosheid. Slow-wave slaap, diep en herstellend...

...om meer te lezen, word lid van onze community van abonnees

en krijg toegang tot al onze artikelen op de website en mobiele app

vanaf € 1 voor de eerste maand, zonder vaste looptijd

{'skus': ['lbpswgpremium16']}