Os melhores shakes substitutos de refeição para otimização total da vida (2025)

OWYN significa "apenas o que você precisa", o que parece semelhante ao discurso que Dozer dá a Neo em Matrix quando ele prepara nosso herói com uma tigela de bebida rica em proteínas para sua primeira refeição após ser puxado de volta para o que sobrou do mundo real. OWYN oferece uma versão com cafeína de seus shakes de proteína , mas esta iteração apenas faz referência ao café no nome e no sabor. O líquido é ralo e fácil de engolir, com um formigamento de adoçante artificial no final que rapidamente dá lugar a um sabor de café que não é diferente de algo que você experimentaria em uma sorveteria decadente que oferece algo como "Jim's Jacked-Up Java" como o sabor de milkshake do mês.

As estatísticas reduzidas nas categorias de proteína e gordura, combinadas com o placebo adjacente ao café, me faziam sentir trêmulo e desnutrido por volta das 10 da manhã na maioria dos dias, quando substituía meu café da manhã por OWYN. Esta não é uma ótima escolha se você está tentando aguentar a distância sem mastigar ou mesmo pensar em fazer uma refeição adequada, mas pode ser um bom reforço pós-almoço que sacia a vontade de um café doce. Complete seu café gelado com este glurp com sabor de café se estiver se sentindo travesso, ou você pode jogar o que sobrou do seu café do McDonald's do caminho para o trabalho na geladeira e misturar com uma garrafa de OWYN algumas horas depois, se estiver se sentindo completamente mal.

Pode-se aprender muito sobre uma marca de saúde por meio de seus parceiros de colaboração. Desde sua fundação em 2016 pelo ex-presidiário/ex-presidiário/patriota Aaron Singerman , a Redcon1 uniu sua estrela à Nascar e às Forças Armadas dos EUA, além de marcas de junk food como a Hostess e a recém-revitalizada marca de refrigerantes Jolt Cola. Isso explica facilmente sua ampla seleção de sabores excêntricos de suplementos, que são essencialmente pastéis bebíveis que supostamente ajudam a inchar.

Quando preparado conforme a embalagem sugere, a combinação de cerca de 30 gramas de pó para biscoitos e creme misturado com 170 ml de água produz um líquido bege espesso, salpicado por pequenos grumos pretos de pó de biscoito. É tão estranho quanto saboroso, e se eu já não fosse o tipo de pessoa que acha que uma selfie em frente a um Arby's é uma ótima foto de perfil do Tinder, provavelmente teria vergonha de gostar tanto disso. Depois que você se acostuma com os pedacinhos doces e empoeirados de biscoito que se abrem quando você os mastiga, é uma viagem divertida para quem consegue se virar.

A série MRE da Redcon1 é tecnicamente um pó proteico, mas é rica em proteína para sua baixa contagem de calorias, tornando-se um ótimo substituto de refeição, desde que você tenha uma salada ou algum outro alimento fibroso para o almoço ou jantar. Um copo de 180 ml dessa pasta com textura de doce me saciou logo de manhã, e eu estava pronto até a hora da salada chegar, ao meio-dia.