Surtos de volta às aulas? Dermatologista compartilha como lidar com acne com confiança
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Seja invadindo corredores de escolas de ensino médio ou percorrendo os corredores do campus , a acne pode ser um sério problema de confiança para jovens estudantes. "O impacto psicossocial da acne é o mesmo de qualquer outra doença crônica, como o diabetes", afirma a Dra. Renita Ahluwalia, dermatologista-chefe e cofundadora do Centro Canadense de Dermatologia . "Alguns estudos sugerem que ela afeta ainda mais a qualidade de vida das pessoas, o que faz sentido, já que é uma doença tão visível."
De fugir de compromissos sociais a se esconder atrás de uma franja estrategicamente estilizada — é provável que a maioria de nós já tenha se incomodado com espinhas desagradáveis. Mas nada ajuda a eliminar as espinhas como uma intervenção precoce. "Muitos pacientes com acne evitam contato visual ao chegarem. Assim que a pele melhora, eles se tornam pessoas diferentes", observa a Dra. Ahluwalia. "Sim, a pele deles está melhor, mas eles também estão mais felizes e confiantes." Isso porque a abordagem correta para os cuidados com a pele não se limita a tratar espinhas — ela pode mudar a maneira como os alunos entram em uma sala de aula, se juntam a um time esportivo ou se apresentam a novos amigos.
Então, ao comprar a mochila perfeita e novos artigos de papelaria para este ano letivo, considere adicionar cuidados com a pele à lista. Não sabe por onde começar? A seguir, a Dra. Ahluwalia compartilha suas principais dicas para você estar com o seu melhor rosto neste retorno às aulas .
Segundo a Dra. Ahluwalia, a acne é uma das doenças de pele mais comuns, especialmente em jovens, embora também esteja aumentando entre mulheres adultas. Em sua essência, a acne é causada por quatro fatores principais: excesso de produção de óleo (sebo), proliferação bacteriana excessiva (Cutibacterium acnes), poros obstruídos por excesso de queratina (hiperqueratinização) e inflamação.
Os hormônios atuam nos bastidores, alimentando esses fatores e aumentando a probabilidade de surgimento de acne. Embora as erupções cutâneas geralmente comecem na adolescência, as influências hormonais podem mantê-las até a idade adulta.
“A acne se apresenta em diferentes formas”, explica a Dra. Ahluwalia. Cravos pretos e brancos (comedões) costumam ser os primeiros sinais. Pápulas vermelhas e inflamadas podem surgir em seguida, e casos mais graves podem evoluir para nódulos ou cistos dolorosos. “A acne nódulo-cística é o tipo mais grave — frequentemente causa cicatrizes e pode causar danos permanentes à pele se não for tratada”, observa ela.
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Resultados reais em cuidados com a pele exigem determinação. "É realmente uma questão de encontrar o tipo de rotina e texturas com as quais alguém se compromete", enfatiza a Dra. Ahluwalia. "Consistência é fundamental." Aqui estão suas principais dicas para combater a acne e como incorporá-las à sua rotina diária.
Considere produtos de venda livre
Tratamentos com receita médica nem sempre são o primeiro passo. Para acne leve, uma rotina tópica simples com produtos de venda livre contendo ácido salicílico ou peróxido de benzoíla costuma resolver o problema. "Acho que os retinoides são muito úteis no tratamento de acne leve e até moderada", diz a Dra. Ahluwalia. Em muitos casos, começar com um tratamento caseiro acessível pode ajudar a evitar a ida ao dermatologista.
Abandone o regime de cuidados com a pele de 10 etapas
Quando se trata de acne, o simples costuma ser o melhor. A Dra. Ahluwalia diz que você não precisa de uma rotina complicada de 10 passos — a pele jovem é sensível e exagerar pode piorar as coisas, rompendo a barreira cutânea (*tosse*, crianças da Sephora *tosse*). Atenha-se ao básico: um limpador suave, um hidratante e protetor solar . A partir daí, você pode adicionar ingredientes ativos como ácido salicílico, peróxido de benzoíla ou um retinoide, dependendo do seu tipo de pele e do tipo de acne que você está enfrentando.
Mantenha um limpador no chuveiro para uso diário
Dica de utilidade pública para quem tem dificuldade com a rotina: mantenha um demaquilante no chuveiro. É uma dica simples, mas funciona — porque quando os cuidados com a pele são práticos, é mais provável que você realmente os faça. Seja logo de manhã para acordar a pele ou à noite, após um longo dia, ter seu demaquilante à mão faz com que lavar o rosto pareça menos uma tarefa árdua e mais uma parte natural do seu ritmo diário.
Opte por um protetor solar mineral
Se sua pele é sensível e propensa à acne, um protetor solar mineral é uma escolha inteligente. "Muitas das cicatrizes, vermelhidão e alterações pós-inflamatórias podem acabar sendo piores do que a própria acne ativa — muitas vezes devido à falta de proteção solar", explica a Dra. Ahluwalia. O uso consistente de FPS não só protege a pele dos danos causados pelos raios UV, como também ajuda a evitar que marcas persistentes se tornem mais visíveis.
Procure ajuda profissional
Se a sua pele precisar de um pouco mais de cuidado e carinho — se a acne não melhorar em três meses ou se começarem a surgir cicatrizes —, talvez seja hora de considerar opções mais avançadas. Essas opções podem incluir terapias com hormônios, antibióticos orais, Accutane ou tratamentos no consultório. "Às vezes, preciso prescrever Accutane para crianças de 9 e 10 anos — algumas pessoas desenvolvem acne cística muito grave precocemente", explica a Dra. Ahluwalia. "Existem prós e contras, mas às vezes essa é a única solução." Embora esses tratamentos exijam uma análise cuidadosa, os resultados podem mudar vidas, ajudando os alunos a começar o ano letivo com a pele mais limpa e uma confiança renovada.
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