Общительность продлевает жизнь

НЬЮ-ЙОРК (Новости HealthDay) — Согласно новому исследованию, пожилые люди, которые остаются социально активными, с гораздо большей вероятностью проживут дольше.

Согласно результатам исследования, опубликованным в выпуске журнала Американского гериатрического общества от 21 мая, участие пожилых людей в общественной жизни связано с более низким риском смерти по сравнению с одинокими пожилыми людьми.

Исследователи отметили, что социальная активность включает в себя взаимодействие с другими людьми, участие в спортивных секциях или кружках по интересам, а также благотворительную деятельность.

«Социальная активность — это больше, чем выбор образа жизни. Она тесно связана с более здоровым старением и долголетием», — заявил в пресс-релизе ведущий исследователь доктор Ашраф Абугрун, доцент Калифорнийского университета в Сан-Франциско.

В ходе исследования ученые наблюдали за почти 2300 американцами в возрасте 60 лет и старше, которые принимали участие в продолжающемся исследовании здоровья и выхода на пенсию. Все участники были зачислены в исследование 2016 года. Участники заполняли анкеты, чтобы отслеживать свой образ жизни, включая социальную активность.

Исследователи разделили пожилых людей на три группы в зависимости от их высокой, средней или низкой социальной активности, а затем проанализировали, имеет ли их общительность какую-либо связь с их здоровьем или долголетием.

Результаты показали, что высокая и умеренная социальная активность снижают риск смерти на 42% и 47% по сравнению с низкой коммуникабельностью.

Определенные типы социального участия прогнозировали более низкий риск смерти, в том числе:

На 51% меньше риска при волонтерской или благотворительной работе.

Риск снижается на 28% при участии в общественных или спортивных клубах.

Риск снижается на 18%, если пожилые люди играют со своими внуками.

Исследователи отметили, что общение с другими людьми, по-видимому, замедляет биологическое старение человека. Он также способствует повышению физической активности среди пожилых людей, укрепляя их здоровье.

«Эти результаты подчеркивают, как участие в общественной жизни способствует улучшению здоровья пожилых людей», — сказал Абугроун.