Плацебо работает или нет? И что такое ноцебо?

Эффект плацебо стал общепринятым понятием в последние десятилетия. Но что именно это означает? И могут ли плацебо или ноцебо на самом деле иметь эффект?

Эффект плацебо: положительный результат, который возникает из-за веры в то, что было получено эффективное лечение. Другими словами, если мы думаем, что что-то работает , оно может работать. Этот механизм был случайно обнаружен американским врачом Генри Бичером во время Второй мировой войны. Из-за нехватки морфина он вводил физиологический раствор раненым солдатам во время операции. Он заметил, что солдаты испытывали такое же облегчение боли, хотя сам по себе физиологический раствор не имел обезболивающего эффекта.

С тех пор было проведено много исследований силы эффекта плацебо, как в медицинской науке, так и в спорте высшего уровня. Например, оказалось, что тремор у пациентов с болезнью Паркинсона значительно уменьшился , когда этой группе дали таблетку плацебо. При сканировании мозга было видно, что выработка дофамина стимулировалась таблеткой-пустышкой, тем же гормоном, на который направлено распространенное лекарство от болезни Паркинсона леводопа.

Но хирургические исследования также показывают, насколько мощным может быть эффект нашего мозга. В финском исследовании пациенты с разорванным мениском были разделены на две группы. Одна группа перенесла стандартную операцию, в то время как другая группа получила фиктивную операцию, в ходе которой колено было открыто, но никакого вмешательства не проводилось. Хирурги делали вид, что оперируют. Примечательно, что обе группы улучшили одинаково функциональность и боль.

Впечатляющие эффекты плацебо также наблюдались в спорте высшего уровня. Например, было обнаружено, что велосипедисты ехали быстрее после приема фиктивной таблетки – даже когда они знали, что она не содержит активного ингредиента. Альпинисты с меньшей вероятностью заболевали горной болезнью, когда думали, что используют активный кислород, тогда как на самом деле в бутылках был только обычный воздух. И это при том, что они находились на высоте до 5500 метров, где содержание кислорода уменьшается вдвое.

То, что наш мозг может положительно влиять на тело, очевидно. Но это также работает и наоборот. Эффект ноцебо — аналог эффекта плацебо — показывает, как наши убеждения на самом деле могут приводить к жалобам. Это стало ясно в том же исследовании с альпинистами. Некоторым участникам сказали, что у них, вероятно, будут головные боли из-за высоты. И действительно: эта группа сообщала о головных болях значительно чаще, чем группа, которой об этом не говорили.

Более того, известны ситуации, когда целые группы людей развивают одно и то же расстройство или побочный эффект после того, как люди в окружающей среде или в социальных сетях испытывают определенные симптомы. Эти случаи описываются как массовые психогенные заболевания. Насколько нам известно, у них нет наглядного физического объяснения. Поэтому мы можем считать себя тошнотворными, слабыми или больными.

Мы не знаем точно, как работает этот эффект. Но очевидно, что он работает. В медицинской науке эффект плацебо является предметом обсуждения, потому что если он работает, почему мы не применяем его в качестве лечения? По словам Яна Харриса, профессора хирургии в Университете Нового Южного Уэльса, нам следует быть с этим осторожными: «Если мы примем плацебо в качестве лечения, единственный барьер между альтернативной и обычной медициной исчезнет».

На личном уровне, осведомленность о плацебо и ноцебо более чем достаточна. Вы даже можете извлечь из них пользу. Потому что независимо от того, думаете ли вы, что можете что-то сделать, или думаете, что не можете, вы можете быть правы.

Новое исследование показывает, что эта добавка может замедлить старение

Кардиолог предупреждает: остерегайтесь «праздничного сердца» из-за алкоголя, стресса и закусок