У перестимулированной элиты новая одержимость. Они платят за нее до 1800 долларов

В то время как светодиодный свет сопровождает нас с момента пробуждения до последнего взгляда на телефон ночью, последняя тенденция здорового образа жизни делает обратное — выключает все. Лучшие спортсмены, основатели технологических империй и сознательные знаменитости добровольно запираются в полной темноте на недели, а иногда — как испанская спортсменка Беатрис Фламини — на целых 500 дней.

«Это было похоже на духовную уборку «офиса» моего разума», — говорит Джейсон Хэлберт, бывший руководитель Snap, который провел четыре дня в темной хижине в Орегоне.

Аскетичный ритуал, известный как «ретрит в темноте», становится новейшей формой роскошного эскапизма — духовной детоксикацией для тех, кто повидал все и нуждается… в абсолютной темноте, чтобы снова услышать себя.

Отступление во тьму – духовная перезагрузка в полной тишине

Что это такое? Ретрит Тьмы — это несколько дней (иногда и недель) изоляции в абсолютной темноте — без света, без экранов, без внешних раздражителей. Участник запирается в специально подготовленной, тихой и полностью затемненной комнате — наедине с собой и своими мыслями.

Темнота не просто отключает ваши чувства — она их перезагружает. Когда ваш мозг перестает получать визуальные стимулы, начинается каскад реакций: повышенная секреция мелатонина, глубокий сон, а через несколько дней — некоторые говорят — даже естественная выработка ДМТ , эндогенного психоделика . Опыт? От блаженного покоя до почти мистических видений. Насколько я понимаю, безумие.

По данным Wired, Обри Маркус , предприниматель и автор, провел шесть ночей в полной темноте, переживая видения геометрических фракталов и беседуя с инопланетянами. Да, буквально.

Эксклюзивный побег в темноту: версии Sky Cave и Home Retreat

Dark Retreats имеют «роскошную» версию. Флагманский Sky Cave Retreats в Орегоне , где живет Аарон Роджерс (четырехкратный MVP НФЛ), предлагает многодневное пребывание в специально спроектированных «пещерах» — без света, но с тихой роскошью, ванной комнатой и трехразовым питанием. Цена? Около 1800 долларов за четыре ночи . Лист ожидания: два года.

Минни Лан , тренер по личностному развитию, создала собственное убежище в собственном доме, заклеив окна мусорными мешками и клейкой лентой.

Медитация 2.0 или ментальные американские горки?

Одиночное заключение в темноте — это не просто модная практика, это еще и рискованно. Хотя нет официальных исследований о его вреде, психологи предупреждают о возможных побочных эффектах: галлюцинациях или усилении травматизма . Чарльз Хоскинсон, создатель криптовалюты Cardano, покинул свою пещеру всего через 12 часов, сообщив о «тенях, которые грызут вашу душу».

- Это практика не для всех. Это не детокс Instagram, это грубая конфронтация с тем, кто вы есть на самом деле, - говорит Скотт Берман, создатель Sky Cave, которого цитирует Wired.

Тьма как духовная традиция – от Будды до крупных технологических корпораций

Хотя тенденция к темным ретритам может показаться современной модой, ее корни на самом деле лежат в древних традициях. Будда медитировал в темной пещере. Мухаммед получил первые стихи Корана в изоляции. Сегодня, в эпоху часов с искусственным интеллектом и медитаций в TikTok, эта практика возвращается — в новом обличье.