Как получить сияющую кожу за три простых шага
Наряду с тем, чтобы стать беспористой , без акне и безупречно точеной, одна из моих вечных целей по уходу за кожей — иметь завидно сияющую кожу. Я не говорю о хайлайтерах или тональных основах, выравнивающих кожу (хотя они являются отличными советами для нетерпеливых); я хочу этот естественный светящийся изнутри, отражающий, выглядящий великолепно без макияжа блеск. Мой недостаток сияния особенно заметен в холодные месяцы, когда моя и без того дефицитная витамина D кожа становится желтоватой, сухой и пятнистой.
Оказывается, добиться желаемого мной сияния не так уж и сложно. Чтобы дать нам все советы и рекомендации, которые нам когда-либо понадобятся, сертифицированный дерматолог доктор Каран Лал рассказывает, как добиться сияющей кожи за три простых шага.
Шаг 1: Увлажнение«Кожа может выглядеть тусклой из-за обезвоживания, фотоповреждения и повышенной дряблости кожи — все это может привести к плохому отражению света», — говорит доктор Лал. «Важно убедиться, что вы достаточно увлажняете кожу, потому что мы теряем воду в течение дня. Хороший тургор кожи (плотность) начинается с увлажнения». Наряду с обильным питьем в течение дня также важно использовать хороший увлажняющий крем. «Найдите увлажняющие средства с такими веществами, как гиалуроновая кислота или полиглутаминовая кислота, которые помогают удерживать воду и делают вашу кожу влажной».
Важно удалять омертвевшие клетки кожи, которые могут способствовать этому ощущению тусклости, говорит доктор Лал. «Убедитесь, что вы используете ретинол или ретиноид каждый день, чтобы способствовать обновлению кожи, стимулировать коллаген и утолщать ее». Если ваша кожа слишком чувствительна к ретинолу, мягкие кислоты являются прекрасной альтернативой химическому отшелушиванию, не напрягая кожу и не причиняя ей вреда. Для ценителей ухода за кожей: «Существует множество процедур в офисе, которые могут [также] заставить вашу кожу сиять», — говорит доктор Лал. Химический пилинг, процедуры интенсивного импульсного света (IPL) или микроиголкование — все это процедуры, о которых вы можете поговорить с вашим местным дерматологом.
«Кожа — это общий маркер нашего здоровья», — говорит доктор Лал. Защита ее от фотоповреждения, вызванного солнцем, — отличная профилактическая мера, которая позволит вашей коже оставаться здоровой и сияющей. Хороший SPF также необходим при использовании химических эксфолиантов . «Используйте солнцезащитный крем, чтобы предотвратить развитие пятнистой гиперпигментации, вызванной солнцем», — говорит доктор Лал. «Чем раньше вы начнете использовать солнцезащитный крем, тем лучше».
elle
