Stres, kötü geceler, uyku eksikliği: Beyin bunların hepsini nasıl yönetiyor?

Uyku bozuklukları yaygın bir durumdur ve yaşlandıkça Alzheimer gibi hastalıklarla ilişkilendirilebilir. Dünya çapındaki araştırma ekiplerinin beyinde işleyen mekanizmaları anlamaya çalışması şaşırtıcı değildir. Belki bir gün, bu bozuklukları doğrudan beynin etkilenen bölgelerini hedef alarak tedavi etme umuduyla.

Çoğumuz için stresli bir dönem genellikle kötü, kırık veya huzursuz gecelere yol açar. Hatta bazıları uyku eksikliğinin sonunda ödenmesi gereken bir tür "uyku borcu" yarattığını fark etmiştir.

Site, "Uyku açığımızı telafi etmek için genellikle daha uzun ve daha derin uyuruz; bu homeostatik düzenlemedir" şeklinde açıklıyor.