Fiziksel aktivite kolon kanseri tekrarlama riskini azaltır ve sağ kalımı iyileştirir

Yeni bir uluslararası çalışma, düzenli egzersizin kolon kanseri tedavisi gören hastaların sağ kalım oranlarını önemli ölçüde artırabileceğini gösteriyor. Egzersiz programı üç yıl sürdü ve nükslerin sayısını ve genel ölüm oranını azalttı. Uzmanlar, egzersizin kanser bakımının standart bir parçası haline gelmesi gerektiğini savunuyor.

Kanada, Avustralya, İngiltere, İsrail ve ABD'den bilim insanları, kemoterapiyi tamamlamış, tedavi edilebilir kolon kanseri olan 889 hastayı içeren benzersiz bir üç yıllık çalışma yürüttü. Bazıları sağlıklı bir yaşam tarzı hakkında tavsiyeler içeren bir broşür alırken, diğer grup eğitmenler tarafından yönetilen bir eğitim programına katıldı.

Hastalar bir eğitmenle çalıştı, ilk yıl iki haftada bir ve sonraki iki yıl aylık olarak bir araya geldiler. Eğitmenler, mahallelerinde dolaşmak gibi rahat ve etkili aktiviteler bulmalarına yardımcı oldu. Örneğin, 62 yaşındaki Terri Swain-Collins haftada birkaç kez yaklaşık 45 dakika yürümeye karar verdi.

Sekiz yıl sonra, egzersiz grubu daha aktifti, %28 daha az kanser tekrarı ve kontrol grubuna göre %37 daha az tüm nedenlerden ölüm vardı. Ancak, grupta ayrıca daha fazla küçük kas yaralanması vardı ki bu artan fiziksel aktiviteyle normaldir.

Dana-Farber Kanser Enstitüsü'nden Dr. Jeffrey Meyerhardt, çalışmayı "son derece heyecan verici" olarak nitelendirerek, bunun kolon kanseri hastalarında egzersizin faydalarını doğrulayan ilk randomize çalışma olduğunu belirtti. Amerikan Klinik Onkoloji Derneği'nden Dr. Julie Gralow, çalışmanın egzersizin olumlu etkilerine ilişkin en yüksek kalitede kanıt sağladığını sözlerine ekledi.

Çalışmanın ortak yazarlarından Dr. Christopher Booth, egzersiz programlarının standart bakım olarak sunulabilecek "son derece uygun fiyatlı bir müdahale" olduğunu vurguladı. Araştırmacılar, egzersizin kanserle savaşmaya nasıl yardımcı olduğunu tam olarak araştırmaya devam edecekler - ister gelişmiş bağışıklık, ister insülin düzenlemesi, isterse diğer mekanizmalar yoluyla olsun.

Alberta Üniversitesi'nden Kerry Courtney'e göre, böyle bir programın başarısı, faydalarına inanmaya, keyifli bir aktivite biçimi bulmaya ve sosyal desteğe bağlıdır. Terri Swain-Collins gibi hastalar program bittikten sonra egzersiz yapmaya devam ederler ve bu da sağlıkları ve refahları üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.