İltihaplanmayı Doğal Yoldan Tedavi Etmek: Kas Ağrılarından, Eklem Ağrılarından ve Daha Fazlasından Nasıl İyileşilir

İltihaplanma ve iltihapla ilişkili hastalıklar en sık bildirilen ve teşhis edilen tıbbi rahatsızlıklardan biridir; Amerikalıların %44'ünden fazlasına (125 milyon kişi) [ 1 ] kronik iltihaplı bir hastalık teşhisi konmuştur ve milyonlarcası düzenli olarak hafif iltihaplı tepkiler (ağrılı eklemler, şişlik, ağrıyan kaslar ve baş ağrıları gibi) yaşamaktadır. Reçetesiz satılan iltihap önleyici ilaçlar dünya çapında en sık kullanılan ilaçlardan biridir. 30 milyondan fazla kişi her gün bir çeşit reçeteli veya reçetesiz satılan iltihap önleyici ilaç almaktadır. [ 2 ] Ancak bu yapay ilaçların çoğunun uzun vadede iltihaplı yan etkilere sahip olabileceğini biliyor muydunuz? İlaçlar ağrıyı ve iltihabı hızla azaltmaya yardımcı olabilirken, bu sentetik seçenekleri uzun süre almak hayati organları ve genel sağlık ve refahı olumsuz etkileyen feci yan etkilere neden olabilir. İltihap önleyici ilaçların uzun süreli kullanımı felç, kalp krizi, böbrek yetmezliği ve mide ülseri riskini artırabilir. [ 3 ]

Siz veya tanıdığınız biri aylardır hatta yıllardır akut veya kronik iltihapla mücadele ediyorsa, şimdi daha doğal bir yaklaşımı denemenin zamanı. Bilim, doğal bitkilerin ve otların ağrı ve iltihabı tedavi etmede tezgah üstü seçenekler kadar etkili (veya daha etkili) olabileceğini gösteriyor. [ 4 ]. İltihaplanma için tamamen doğal takviyeler kullanmanın en iyi yanı, bunların uzun vadede zararlı yan etkilerinin olmamasıdır. Ve bu bitkiler, yalnızca semptomları yönetmek yerine iltihabın altında yatan nedeni iyileştirmeye yardımcı olabilir.

İşte en iyi iltihap önleyici bitki ve takviyelerden bazılarının kısa bir özeti. Zaman zaman hafif ağrılarınız ve sancılarınız olsun veya kronik iltihaplı bir rahatsızlık veya otoimmün hastalıkla mücadele ediyor olun, vücuttaki hem akut hem de iltihapları azaltma konusunda bu bitkiler süperstardır!

1. Boswellia serrata (diğer adıyla günlük), Hindistan'a özgü, dikkat çekici bir dizi iltihap önleyici özelliğe sahip bir bitkidir. İltihap sürecini başlatan sitokinleri kapatarak ve iltihaptan sorumlu bağışıklık hücreleri olan lökotrienlerin oluşumunu durdurarak etki eder. [ 5 ]

2. Bromelain , ananas sapından gelen bir enzimdir. İltihabı, şişliği, ağrıyı ve hassasiyeti azalttığı gösterilmiştir. [ 6 ]

3. Karabiber, bir mutfak zımbasından çok daha fazlasıdır. Aktif maddesi olan piperin, doğal bir iltihap önleyicidir ve çalışmalar, astım, artrit, kronik gastrit ve Alzheimer ve daha fazlasıyla ilişkili iltihabı azaltabileceğini göstermektedir. [ 4 ]

4. Cayenne Biberi , iltihapla savaşan bileşik kapsaisin içerir. Bu bileşik, iltihap sonucu üretilen ağrı üreten nöropeptid olan madde P'nin güçlü bir inhibitörüdür. [ 7 ]

5. Tarçın sadece lezzetli bir baharat değildir. Araştırmalar, tarçının hücre zarlarından iltihaplı yağ asitlerinin salınımını engelleyerek ve diğer iltihaplı maddelerin oluşumunu engelleyerek iltihabı önemli ölçüde azalttığını göstermektedir. [ 7 ]

6. Şeytan Pençesi , Güney Afrika'ya özgü pençe biçimli bir meyvedir ve yüzyıllardır iltihaplanma için doğal bir çare ve artrit ağrısı için modern bir tedavi olarak kullanılmıştır. Çok sayıda çalışma, bunun reçetesiz ve reçeteli ilaçlar kadar etkili olduğunu göstermiştir. [ 5 ]

7. Zencefil , güçlü iltihap önleyici bileşikler içeren bir diğer temel pişirme malzemesidir. Birkaç çalışma, migren, adet, artrit ve daha fazlasıyla ilgili genel iltihabı ve ağrıyı azalttığını ve bunu yaparken Aspirin ve İbuprofen kadar etkili olduğunu göstermiştir. [ 8 ]

8. Zerdeçal , etkileyici anti-inflamatuar faydaları olan Hindistan'a özgü bir başka bitkidir. Bu yaygın baharat, bitkide doğal olarak bulunan anti-inflamatuar bir polifenol olan kurkumin içerir. Çift kör bir çalışmada, ameliyattan sonra ağrı ve iltihabı azaltmada farmasötik seçeneklerden daha etkili olduğu gösterilmiştir. [ 9 ]

9. Beyaz Söğüt Kabuğu , vücutta Aspirin ile benzer bir anti-inflamatuar etkiye sahip olan ancak gastrointestinal yan etkileri olmayan salisin adı verilen bir bileşik içerir. [ 5 ]

Fully Human Supplements, tüm bu anti-inflamatuar bileşenleri tek bir kapsülde birleştirir. Kurucusu Tim Chrisman, kalıcı, bunaltıcı eklem ağrısını ve artritini yalnızca geçici olarak rahatlatan birden fazla ilaç ve prosedürü denedikten sonra Fully Human Supplements'ı kurdu. Çaresizce rahatlamak için, kronik inflamasyon için doğal alternatifler araştırmaya başladı ve bu da dikkate değer sonuçlara ve Fully Human Supplements'ın oluşumuna yol açtı. Marka, iki farklı güçte iki doğal anti-inflamatuar seçenek sunuyor: Liberty ve Freedom.

Liberty , uzun vadeli iltihabı önlemek için vücudunuzla birlikte çalışan proaktif bir bakım takviyesidir. Bu dozaj, iyileşme süresini kısaltmaya yardımcı olduğu için özellikle sporcular ve çok aktif meslekleri veya yaşam tarzları olan kişiler için faydalıdır. Ayrıca diyet ve stresten kaynaklanan günlük iltihap tetikleyicilerini azaltmaya yardımcı olur. Freedom, kronik iltihabı onarmada çalışan daha güçlü ve hedefli bir dozdur. Bu seçenek, kronik iltihap ve iltihaplı hastalıktan aktif olarak kurtulma arayanlar için en iyisidir. İsimlerinden de anlaşılacağı gibi, hem Liberty hem de Freedom sizi iltihaptan tamamen kurtarmak için tasarlanmıştır.

Hem Liberty hem de Freedom, yukarıda listelenen 9 anti-inflamatuar süper bitki ve özütten oluşur ve bunların hepsi bilimsel olarak sağlıklı inflamasyon seviyelerini iyileştirdiği veya koruduğu gösterilmiştir. Bu 9 bileşenin anti-inflamatuar özelliklerini destekleyen 400'den fazla bilimsel çalışma vardır. Piyasada çok sayıda doğal ve güvenli inflamasyon ilacı olmasına rağmen (soğuk dalışlardan PEMF terapisine kadar), çok azı yüksek kaliteli takviyeler kadar ucuz ve etkilidir. Reçetesiz satılan farmasötik ilaçların aksine, hem Liberty hem de Freedom uzun vadeli kullanım için son derece güvenli ve etkilidir.

Eski bir jimnastikçi olarak, o zamandan beri bileklerimdeki ve alt sırtımdaki ağrıyla mücadele ettiğimden, Fully Human Supplements'tan Liberty'yi kendim denemeye karar verdim. Ürünleri 4 hafta kullandıktan sonra fark ettiğim şey şu.

1. Hafta

+ Ellerde ve yüzde kızarıklık, şişlik ve ödem azalması (bazen Liberty'yi aldıktan sonra sadece 30 dakika içinde) + Çalışma haftası boyunca daha az stres kaynaklı baş ağrısı

2. Hafta

+ Beyin sisi azaldı; daha az baş ağrısı + Zihinsel berraklığın ve odaklanmanın artması + Bileklerdeki eklem ağrısının azalması

3. Hafta

+ PMS semptomlarının azalması + Daha az ağrılı adet döngüsü

4. Hafta

+ Gluten ve süt ürünleri de dahil olmak üzere iltihaplı gıdalara karşı daha az tepki + Sırt ağrıları ve ağrıların azalması

Kendinizi ağrı ve iltihaptan kurtarmak için FullyHumanSupplements.com'a gidin

Bu makale, ürünleri ve ilkeleri Conscious Lifestyle Magazine'in katı kalite ve bütünlük kurallarına uyan Fully Human Supplements işbirliğiyle yazılmış sponsorlu bir gönderidir.

Yazar Hakkında

Meghan McDonald, Conscious Lifestyle Magazine'in Kurucu Ortağı ve Genel Yayın Yönetmenidir. San Diego Eyalet Üniversitesi'nden sosyal psikoloji alanında yüksek lisans derecesi almış ve burada insan sosyal davranışının doğası üzerine ödüllü araştırmalar yürütmüştür. Birçok çevresel ve sosyal adalet davasının savunucusu ve yüksek sürdürülebilirlik ve etik standartlara uyan sosyal etki odaklı markaların ve ürünlerin şampiyonudur. Conscious Lifestyle Magazine'e düzenli seyahat ve yaşam tarzı katkıları yapan Meghan, doğal ürünler, organik yaşam ve tüketici davranışı konusundaki kapsamlı bilgisini sağlık, refah, sürdürülebilirlik, eşitlik ve olumlu sosyal değişimi teşvik eden markaları ve ürünleri araştırmak ve incelemek için kullanmaktadır. 25'ten fazla ülkeyi gezmiştir ve bilinçli, sağlıklı alternatifler sunan yerel zanaatkarları ve işletmeleri belgelendirirken dünya çapında çeşitli yerleri keşfetmeyi sever.