7 errores de protección solar que la dermatóloga Dra. Emi Arpa nunca cometería

Según la dermatóloga Dra. Emi Arpa: Casi todo el mundo comete estos errores al aplicar protector solar, y aquí te contamos cómo mejorarlos.

La importancia de usar protector solar para reducir el riesgo de cáncer de piel y retrasar los signos del envejecimiento es bien conocida. Pero seamos honestos: ¿de verdad lo hacemos todos los días, los 365 días del año, llueva o truene, como recomiendan los dermatólogos? "En mi consulta diaria y en mi comunidad, escucho una y otra vez que muchas personas lo evitan a pesar de ser conscientes de ello. Por miedo a los granos . O simplemente porque no les gusta la sensación pegajosa y grasosa que dejan muchos protectores solares", afirma la dermatóloga Dra. Emi Arpa , quien dirige su propia consulta en Berlín y una marca de cuidado de la piel bajo su nombre.

Por ello, Arpa se ha propuesto desarrollar su propio protector solar tan ligero que querrás usarlo a diario: «Formular un protector solar con un FPS alto que, a la vez, sea ligero es la cumbre de la excelencia, ya que los filtros UV modernos de alto rendimiento como los que utilizamos son particularmente difíciles de integrar en las fórmulas, ya que prácticamente solo se disuelven en aceite», afirma la Dra. Emi Arpa, y añade: «Con Daily Defense, lo hemos conseguido. Son dos fluidos ultraligeros, uno con FPS 30 y otro con FPS 50, que se absorben rapidísimo, no son grasos y no obstruyen los poros».

Pero incluso el mejor protector solar es inútil si no se usa correctamente. Por eso, Arpa comparte 7 errores que nunca cometerías y cómo mejorarlos.

7 errores de protección solar que la dermatóloga Dra. Emi Arpa nunca cometería

Error n.° 1 con el protector solar: no usarlo todos los días

Independientemente del clima y de si estás en interiores o exteriores, debes aplicarte protector solar todas las mañanas. "El mayor error que veo constantemente es no usar FPS a diario. Mucha gente cree que no necesita protector solar cuando está nublado y está en el coche o en la oficina. Sin embargo, hasta el 80 % de los rayos UVA de onda larga penetran las nubes y los cristales de las ventanas", afirma la dermatóloga, y continúa: "En nuestra consulta, realizamos muchos tratamientos con láser, tras los cuales es fundamental prestar mucha atención a la protección solar. He visto repetidamente que pacientes que se han sometido a un láser _{de CO2} y pasan mucho tiempo sentados en sus coches acaban con manchas de pigmentación en un lado, a pesar de haber dado su consentimiento informado. Es decir, en el lado izquierdo, es decir, el que da a la ventana".

Error n.° 2 con el protector solar: usar muy poco protector solar

"La cantidad realmente marca la diferencia", dice la Dra. Arpa. "La mayoría de la gente simplemente usa muy poco protector solar. Siempre tengo ese video de Gwyneth Paltrow en la cabeza... Recomiendo usar la regla de los dos dedos para la cara (una tira de protector solar del largo de los dedos índice y medio). Si se aplica en el cuello y el escote, incluso tres dedos", dice la Dra. Emi Arpa.

Error n.º 3 con el protector solar: no volver a aplicarlo

Cualquiera que se aplique correctamente el FPS 30 o 50, es decir, en la cantidad recomendada, tiene suficiente protección durante la rutina de oficina al mediodía, en teoría. Sin embargo, según la Dra. Emi Arpa, es importante recordar que el protector solar también puede desprenderse por el sudor y la fricción. "Por ejemplo, si te pones y te quitas las gafas de sol constantemente. O porque te tocas la cara con frecuencia", explica, y continúa: "En días cálidos y con un índice UV alto, reaplico el protector solar cada pocas horas en mi rutina diaria, comparable a la rutina diaria de oficina de muchas personas, para mantener la protección. Por supuesto, es aún más importante reaplicarlo regularmente si pasas mucho tiempo al aire libre".

Claro, tu maquillaje puede verse afectado por la segunda o tercera capa. Por eso, la Dra. Emi Arpa recomienda aplicar el FPS con toques suaves en lugar de frotarlo. "Sin embargo, esto no evitará por completo que se desvanezca. Así que, en caso de duda, simplemente tienes que reaplicar un poco más de maquillaje o usar un spray o polvo FPS para ajustar la aplicación".

Error n.° 4 al usar protector solar: confiar en la crema de día o el maquillaje con FPS

"Para lograr la protección indicada en un producto, es fundamental usar una cantidad suficiente", explica la Dra. Emi Arpa, recordándonos la regla de los dos dedos. Así que, aquí está la pregunta: ¿Usas una cantidad equivalente a dos dedos de base o crema de día en el rostro? Si no es así, y probablemente sea así, el FPS del producto no te proporcionará la protección indicada. "Además, el maquillaje o la crema de día suelen tener un FPS de solo 15", dice la Dra. Emi Arpa. Por lo tanto, recomienda separar el cuidado de la piel de la protección. "Siempre recomiendo aplicar primero el cuidado de la piel, luego el FPS y por último el maquillaje".

Error n.° 5 al usar protector solar: olvidar las áreas más importantes

Según la Dra. Emi Arpa, los detalles importan al aplicar el protector solar. Estos incluyen las orejas, la piel sobre las cejas, el puente de la nariz, los labios, los pómulos, el escote y el dorso de las manos. "Estas son las llamadas terrazas solares, que están expuestas al sol y donde, como dermatóloga, suelo extirpar el cáncer de piel", explica la Dra. Emi Arpa. Y es especialmente complicado en estas zonas vulnerables: "Especialmente con el melanoma, debe mantenerse un margen de seguridad de 0,5 a 1 centímetro, lo cual es una tarea difícil en estructuras delicadas como el pabellón auricular". Por lo tanto, la Dra. Emi Arpa recomienda aplicar el protector solar con especial cuidado en las terrazas solares y prestar especial atención a ellas al reaplicarlo.

Error n.° 6 al usar protector solar: No proteger los labios del sol

Según la dermatóloga, el labio inferior también es uno de los lugares más expuestos al sol, ya que está expuesto al sol. "Además, la piel de los labios desempeña un papel especial como zona limítrofe entre la mucosa y la piel normal. Aquí, apenas hay callos, ni glándulas sudoríparas ni sebáceas, y por lo tanto, la protección natural es mucho menor". Según la Dra. Arpa, esta es la razón por la que los labios no solo desarrollan rápidamente cáncer de piel, que además es difícil de eliminar (recuerde el margen de seguridad), sino que también desarrollan arrugas con rapidez. Y: "El herpes labial también suele desencadenarse por la exposición a los rayos UV y una protección solar adecuada", afirma la Dra. Emi Arpa. Por ello, la dermatóloga recomienda usar cuidado labial con protección solar integrada los 365 días del año.

Error n.° 7 con el protector solar: no lavarse bien el FPS por la noche

Tan importante como usar protector solar es, igualmente crucial, retirar bien el FPS de la piel por la noche. "Tengo muchos pacientes cuyo estado de piel empeora en verano. En dermatología, lo llamamos acné de Mallorca", afirma la dermatóloga, explicando así la aparición de granos de protección solar: "El calor aumenta el flujo sanguíneo, incluido el de las glándulas sebáceas, y, por lo tanto, la producción de sebo. Además, se suda más de forma natural, por lo que el protector solar se vuelve rápidamente oclusivo, como una película". Por lo tanto, es importante que cualquier persona propensa a los granos de protección solar opte por un líquido más ligero en lugar de una crema grasa y que retire bien el FPS, ya sea graso o ligero, por la noche con un gel de ducha y un limpiador facial. Este último, según la dermatóloga, también se recomienda para zonas como la espalda y el escote, donde la actividad de las glándulas sebáceas es especialmente intensa.

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