Evite la hinchazón en los aviones con 4 artículos recomendados por un asistente de vuelo

Un asistente de vuelo ha compartido un "truco de viaje" que te ayudará a calmar tu estómago en un vuelo de larga distancia.

Conocida en TikTok como @balancedflyer, revela el consejo exclusivo que utilizan las tripulaciones de vuelo y los viajeros frecuentes para evitar horas de angustia abdominal.

La mujer dijo: "No hay nada peor que sentirse agobiado en el avión , llegar a tu destino y no sentirte seguro con la ropa que trajiste contigo".

En su video, revela cuatro productos clave que han cambiado su vida, incluido el carbón de coco que atenúa la absorción de toxinas en el cuerpo.

Un comunicado de Healthline dice: «La textura porosa y con carga negativa del carbón activado ayuda a atrapar las toxinas, impidiendo que el cuerpo las absorba. También es eficaz para atrapar gases y aliviar la flatulencia».

Ella recomienda el uso de jugos digestivos y pastillas contra la hinchazón para aliviar la acumulación de gases, así como enzima de papaya para mitigar los problemas estomacales relacionados con las proteínas.

Hablando sobre la enzima de la papaya, Healthline añade: «La papaína [la enzima presente en la papaya] es un remedio popular para reducir el dolor, la inflamación y la hinchazón. También se ha utilizado para mejorar la digestión y se está estudiando en otras áreas, como su capacidad para ayudar a cicatrizar heridas».

Sin embargo, el viajero experto advirtió a sus seguidores que consulten con profesionales de la salud antes de tomar cualquier suplemento nuevo porque las personas pueden reaccionar de manera diferente a estos remedios.

Al reaccionar a su vídeo, un espectador exclamó: "¿Dónde ha estado este vídeo toda mi vida?

¡Siento que acabas de revelar el secreto de la vida!" Otro espectador intervino: "Acabo de ir a Texas y ¡uf! Estaba hinchado. Gracias por esto".

Un tercer espectador compartió: "¡Qué bien! Me cuesta la hinchazón de piernas cuando viajo en coche o avión". Otro espectador aconsejó: "Ayunar antes y no comer el día del vuelo ayuda muchísimo. No comas en el aire. Bebe agua y duerme". Un último espectador sugirió: "¡Los chicles de jengibre también funcionan bien!".

Turkish Airlines también explicó que los pasajeros podrían experimentar malestar durante los vuelos, atribuyéndolo a la menor presión del aire que hay en las cabinas de los aviones en comparación con el nivel del mar.

Su declaración aclaró: «A medida que disminuye la presión de la cabina durante el vuelo, el gas comienza a expandirse. Como resultado, puede sentir presión en el estómago o el sistema digestivo». También destacaron que la hinchazón es un problema común relacionado con la mala digestión de los alimentos, que provoca la descomposición bacteriana durante su tránsito del intestino delgado al grueso.

Esto a su vez produce hidrógeno, dióxido de carbono y metano. Si este ciclo no se completa, puede provocar indigestión.

El cuerpo humano expulsa gases entre 14 y 15 veces al día. La mayor parte se produce al eructar. El resto pasa por el intestino grueso y se absorbe parcialmente.

Consulte a su médico si eructa con frecuencia, vomita agua al eructar o siente dolor de estómago después de eructar. Si suele tener problemas estomacales o digestivos, consuma alimentos ligeros y probióticos antes de volar. Al volar, evite los alimentos que tienden a producir gases.

Además de esto, asegúrese de beber mucha agua mientras viaja, pero evite las bebidas carbonatadas como el agua con gas y la cola.