« Appliquer de la crème solaire devrait devenir une routine, comme se brosser les dents, même par temps nuageux »

Deux Néerlandais sur trois ne pensent pas à appliquer de la crème solaire lorsqu'il fait chaud mais nuageux. Pourtant, 14 % des gens en appliquent par temps nuageux, selon une nouvelle étude de l'agence de recherche Norstat. Metro s'est entretenu avec le Dr David Njoo, dermatologue. Ce spécialiste des soins de la peau estime que l'application de crème solaire devrait devenir aussi courante que le brossage des dents.

Quelques chiffres supplémentaires issus de l'étude sur la crème solaire : 50 % des jeunes de moins de 35 ans n'appliquent pas de crème solaire par temps nuageux. Chez les plus de 55 ans, ce chiffre atteint 75 %. Parmi les personnes âgées, 28 % n'appliquent pas non plus de crème solaire lorsque le soleil brille fort. Et puis, il y a l'idée – non pas issue de l'étude, mais d'une opinion largement relayée sur les réseaux sociaux – que ce n'est pas le soleil mais la crème solaire qui cause le cancer de la peau .

En parlant de crème solaire, voici l'article de Metro sur les idées fausses : qu'est-ce qui est vrai et qu'est-ce qui ne l'est pas ?

Il n'est pas surprenant de ne pas penser à appliquer de crème solaire par temps nuageux. Le Dr David Njoo, dermatologue à la clinique Skin and Laser Clinics d'Amersfoort et rédacteur en chef de Huidarts.com , prévient : « Nombreux sont ceux qui ne se protègent que lorsqu'ils ressentent une brûlure. Mais même par temps nuageux, les rayons UV nocifs sont présents. »

Et l'impact des rayons UV par temps nuageux a tendance à être sous-estimé, observe Njoo. « Il existe deux types de rayons UV : les UVA et les UVB. On ressent les rayons UVB, mais les UVA moins. Les UVB sont plus intenses entre 11 h et 15 h, tandis que les UVA sont présents toute la journée et traversent les nuages. La plupart des gens sont conscients de la nécessité de se protéger du soleil, car c'est dû aux UVB. Mais on oublie que les UVA sont tout aussi nocifs, car ils ne sont pas visibles directement. »

Docteur, par une journée comme aujourd'hui – un jeudi 24 juillet plutôt chaud, mais avec beaucoup de nuages – ai-je vraiment besoin de crème solaire ? Ou est-ce excessif ?

Ce n'est pas du tout exagéré. La règle des dermatologues est « appliquer de la crème solaire tous les jours ». Étrange, non ? Beaucoup pensent qu'on n'applique de la crème solaire que lorsque le soleil brille et qu'on le sent. Mais à ce moment-là, il est déjà trop tard. La lumière visible et les rayons UV traversent les nuages. Ils sont présents sur Terre avec une intensité constante. Ne pas appliquer de crème solaire entraîne alors un risque de cancer de la peau . Njoo voit ce dernier point particulièrement chez les hommes âgés exerçant des métiers extérieurs, comme les ouvriers du bâtiment et les facteurs. « Les dommages cutanés s'accumulent avec les années. »

Appliquez donc de la crème solaire tous les jours, selon le dermatologue. « Cela devrait devenir votre routine de soins quotidienne, au même titre que le brossage des dents . On ne l'oublie jamais. Alors, mettez votre crème solaire à côté de votre dentifrice. »

Pensez-vous qu’il soit réaliste que les gens appliquent, pour ainsi dire, de la crème solaire après s’être brossé les dents le matin ?

J'aimerais mieux, mais je sais aussi que les gens, surtout ceux qui ont entre 20 et 50 ans et qui ont une carrière, ont une vie trépidante. Quand je suis coincé dans les embouteillages, je vois même des conducteurs se brosser les dents ou se raser en voiture. On me dit parfois que mon histoire et celle de mes collègues sont commerciales, mais ce n'est pas le cas. Appliquer de la crème solaire et prendre soin de sa peau est tout simplement essentiel. Le réchauffement climatique, les journées ensoleillées et estivales sont plus nombreuses, et la pollution de l'air nuit également à la santé de la peau.

Peut-on contracter d’autres maladies de la peau en plus du cancer de la peau ?

Oui, les allergies au soleil sont courantes. Tout comme le vieillissement cutané, la peau sèche et ridée, les taches de vieillesse et le relâchement cutané. Des choses qui vous rendent malheureux et qui poussent les gens à se regarder dans le miroir et à se demander : "À quoi ressemble mon visage, alors que je n'ai que 40 ans ?" Tout cela est dû au soleil.

Vous avez déjà mentionné le mot « commercial ». Pourriez-vous expliquer pourquoi on peut ensuite appliquer une crème solaire avec un FPS 20, 30, 50… ? Cela ressemble à une invitation de l'industrie à tout acheter.

Il n'est absolument pas question d'acheter tous ces produits. Il faut tenir compte de son type de peau. Une personne au teint foncé aura toujours besoin d'un FPS 30. Les personnes à la peau claire, en revanche, devraient utiliser un FPS 50. Elles sont sensibles au soleil. Votre tête est particulièrement vulnérable, et vous n'avez qu'un seul visage. Par précaution, choisissez une crème solaire avec un FPS élevé.

Le dermatologue Njoo y voit-il également des aspects positifs ? Oui, en effet. Par exemple, les jeunes grandissent entourés d'influenceurs spécialisés dans la peau qui font la promotion des soins sur les réseaux sociaux. « Cela semble leur permettre de mieux comprendre la nocivité des rayons UV », explique Njoo. « En revanche, la moitié d'entre eux n'appliquent pas de crème solaire par temps nuageux ; une bonne éducation reste donc essentielle. »

L'experte estime également que les femmes qui prennent soin de leur peau ont du bon. « Beaucoup de femmes ont une routine de soins qui comprend l'application d'un FPS (facteur de protection solaire) sur leur visage chaque matin. C'est une bonne chose, car la peau du visage est plus fine que celle des jambes et des bras, et donc plus vulnérable aux dommages cutanés. »

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