Fait ou fiction : l’aiguilletage à sec aide-t-il vraiment à soulager la douleur ?

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Besoin d'une aiguille insérée dans vos muscles pour soulager vos douleurs au dos, au cou ou aux mollets ? L'aiguilletage à sec est devenu un outil standard pour de nombreux kinésithérapeutes. Mais est-ce vraiment efficace, ou s'agit-il d'un simple effet de mode ?

Une étude scientifique à grande échelle menée par Marjolein Chys (Université de Gand) a examiné 210 études antérieures portant sur plus de 24 000 patients. Conclusion ? Le dry needling est efficace. Mais pas autant que beaucoup l'espèrent.

L'aiguilletage à sec cible les nœuds musculaires, également appelés points gâchettes myofasciaux, qui se développent souvent suite à une surutilisation ou à une tension musculaire prolongée. En perçant ces nœuds avec une aiguille sèche (sans injection), on estime que les symptômes de la douleur diminuent et que le muscle peut se détendre plus efficacement.

Les chercheurs ont trouvé des preuves convaincantes que l'aiguilletage à sec contribue à réduire la douleur à court terme . Qu'il s'agisse de maux de dos, de douleurs cervicales ou de douleurs au mollet, les patients ont signalé une diminution de la douleur immédiatement après le traitement par rapport aux traitements placebo.

La prudence est toutefois de mise. Les effets à long terme sont incertains et les résultats varient considérablement. De plus, l'aiguilletage à sec ne semble pas plus efficace que d'autres thérapies comme la rééducation physique ou le massage.

L'aiguilletage à sec est plus adapté comme mesure de soutien que comme traitement isolé. Les kinésithérapeutes qui associent l'aiguilletage à des exercices, des programmes d'entraînement ou des conseils sur le mode de vie obtiennent de meilleurs résultats que ceux qui n'utilisent que des aiguilles.

Selon les chercheurs, l'aiguilletage à sec est sûr et relativement peu coûteux, à condition d'être pratiqué par un physiothérapeute qualifié. Les effets secondaires graves sont rares, bien que les douleurs musculaires ou les ecchymoses soient fréquentes.

Les auteurs mettent toutefois en garde contre le fait de considérer ce traitement comme une solution miracle. L'aiguilletage à sec soulage certes la douleur, mais sans rééducation active, le problème réapparaît souvent.

Ce n'est certes pas du charlatanisme, mais ce n'est pas non plus une solution miracle. En cas de symptômes aigus, cela peut aider à soulager la douleur la plus intense. Mais si vous voulez vraiment vous débarrasser de vos symptômes, vous devrez renforcer votre corps. L'aiguille peut vous aider à démarrer, mais c'est à vous de faire le vrai travail.