Hoe vaak moeten 70-plussers hun tanden poetsen? Dit is wat tandartsen aanbevelen om infecties te voorkomen.

Naarmate we ouder worden, wordt mondverzorging steeds belangrijker voor onze algehele gezondheid. Rond de leeftijd van 70 jaar is het niet ongebruikelijk dat problemen zoals ontstoken tandvlees , een droge mond of moeite met kauwen zich voordoen, vaak gerelateerd aan het gebruik van een kunstgebit . Bovendien is er een neiging om tandverlies als gevolg van veroudering te normaliseren, terwijl het in feite voorkomen kan worden. Om al deze redenen richten tandartsen zich op een strikte en consistente mondhygiëne.

De Mondgezondheidsgids voor Ouderen , uitgegeven door de Algemene Raad van Tandartsen van Spanje , waarschuwt dat een onverzorgde mond kan leiden tot infecties, pijn en zelfs verergering van ziekten zoals diabetes of hart- en vaatziekten. Om dit te voorkomen, raden ze aan om extra aandacht te besteden aan de dagelijkse reiniging , niet alleen van de tanden, maar ook van het kunstgebit, het tandvlees en de tong . Bij afhankelijke ouderen moeten mantelzorgers actief aan deze taak deelnemen.

Wat de frequentie betreft, is de aanbeveling duidelijk: poets uw tanden twee keer per dag , bij voorkeur 's ochtends en voor het slapengaan. Elke poetsbeurt moet ongeveer twee minuten duren en moet worden gedaan met fluoridetandpasta . Voor senioren met beperkte mobiliteit is het raadzaam om een ​​elektrische tandenborstel met drukregeling te gebruiken. Interdentale reiniging is ook belangrijk, evenals regelmatige controles bij de tandarts en eventuele aanpassingen aan het kunstgebit.

Een goede mondhygiëne helpt ongemakken zoals halitose , gaatjes en tandplak te voorkomen, maar heeft ook een directe invloed op voeding en emotioneel welzijn . Tandartsen benadrukken dat een gezonde mond u in staat stelt om beter te eten, duidelijker te spreken en uw zelfvertrouwen te behouden . Daarom benadrukken ze de noodzaak om eenvoudige maar effectieve routines te creëren die u helpen uw mondgezondheid tot op hoge leeftijd te behouden.