Waarschuwing aan 700.000 Britten die medicijnen gebruiken om deze niet te mengen met deze 3 supplementen

Bijna een miljoen Britten hebben een waarschuwing gekregen over bepaalde supplementen, omdat ze mogelijk slecht reageren op medicijnen die ze gebruiken. Volgens een expert kan het combineren van deze pillen "schadelijk" zijn.

Een diëtist identificeerde drie veelgebruikte supplementen die gevaarlijk kunnen zijn als ze samen met warfarine worden ingenomen, een medicijn dat vaak wordt voorgeschreven om het bloed te verdunnen.

Er wordt aangenomen dat ongeveer 1,5 procent van de Britse bevolking, wat overeenkomt met ongeveer 700.000 personen, warfarine gebruikt.

Victoria Taylor, diëtiste bij de British Heart Foundation (BHF), legde meer uit in een artikel voor het tijdschrift Heart Matters van de liefdadigheidsinstelling. Ten eerste waarschuwde Victoria dat het altijd het beste is om gezond en evenwichtig te eten, zonder supplementen te hoeven gebruiken.

Ze zei: "Er zijn veel verschillende supplementen verkrijgbaar in de winkels en op internet, waarvan sommige beweren dat ze de algemene gezondheid en specifieke aandoeningen zoals hartziekten kunnen verbeteren. Maar deze beweringen kloppen niet altijd."

Bovendien waarschuwde ze: "Het nemen van een supplement kan de negatieve effecten van een ongezond dieet niet ongedaan maken. Onderzoek toont ook aan dat supplementen niet helpen om hart- en vaatziekten te voorkomen of te verbeteren. In sommige gevallen kunnen supplementen zelfs schadelijk zijn."

Ze ontkrachtte ook de algemene opvatting dat supplementen gezonder zijn vanwege hun hogere concentraties vitaminen en mineralen. Ze verduidelijkte: "Je denkt misschien dat supplementen gezonder zijn dan voeding omdat ze veel vitaminen en mineralen bevatten. Maar meer is niet altijd beter. Te veel van sommige vitaminen en mineralen kan slecht zijn voor je gezondheid."

Victoria benadrukte de mogelijke risico's die gepaard gaan met het mengen van bepaalde supplementen met medicijnen, met name vitamine K, omega-3 en sint-janskruid. Ze vestigde de aandacht op de negatieve interacties met de bloedverdunner warfarine, die tot schadelijke bijwerkingen kunnen leiden.

"Sommige supplementen kunnen ook de medicijnen die u gebruikt beïnvloeden en bijwerkingen veroorzaken", waarschuwde ze. "Vitamine K, omega-3 en sint-janskruid bijvoorbeeld, hebben allemaal een wisselwerking met het bloedverdunnende medicijn warfarine."

De NHS adviseert ook voorzichtigheid bij het combineren van sommige kruidengeneesmiddelen met warfarine. De officiële richtlijnen waarschuwen: "Gebruik geen sint-janskruid, het kruidenmiddel tegen depressie, terwijl u warfarine gebruikt. Het kan uw risico op bijwerkingen verhogen."

Bovendien adviseert de gezondheidsdienst om een ​​huisarts te raadplegen voordat u vitamine K gebruikt als u al warfarine gebruikt. De NHS adviseerde: "Vertel het uw arts als u vitamine K-supplementen gebruikt voordat u met warfarine begint. Begin niet met het nemen van vitamine K-supplementen terwijl u warfarine gebruikt zonder eerst uw arts te raadplegen."

NICE heeft specifieke zorgen geuit over het verhoogde bloedingsrisico bij gebruik van warfarine in combinatie met omega-3-zuur-ethylesters. Het rapport stelt: "Warfarine veroorzaakt bloedingen, net als omega-3-zuur-ethylesters; gelijktijdig gebruik kan het risico op dit effect verhogen." De instructies van de fabrikant adviseren ook om voorzichtig te zijn met het gebruik van dergelijke combinaties of deze te vermijden.

Voor mensen die overwegen supplementen aan hun gezondheidsroutine toe te voegen, raadt Victoria aan om eerst een huisarts te raadplegen voordat ze actie ondernemen, en benadrukt ze de noodzaak van deskundig advies. Ze adviseerde: "Overleg met uw arts voordat u geld uitgeeft aan supplementen. Als u ze nodig heeft, zal hij ze voorschrijven of aanbevelen."

Ze wijst erop dat vitamine D het enige routinematige vitaminesupplement is dat universeel wordt aanbevolen. Victoria legt verder uit: "De uitzondering hierop is dat het wordt aanbevolen dat we allemaal in de herfst en winter 10 microgram vitamine D-supplement per dag nemen, omdat vitamine D voornamelijk in ons lichaam wordt aangemaakt met behulp van zonlicht.

"Een klein beetje komt uit voeding. Daarnaast levert een gezonde, gevarieerde en evenwichtige voeding alle energie, vitaminen en mineralen die je nodig hebt."