Relatório de Dor de Cabeça 2025: Estresse constante causa dores de cabeça

O especialista em medicina da dor Jansen vê um duplo fator de estresse nas muitas horas que passamos em frente a dispositivos digitais. »Estamos, portanto, expostos a um bombardeio constante de informações negativas: guerra na Europa, situação econômica difícil, política imprevisível internacional e nacional. Essas mensagens chegam por todos os canais e redes possíveis e nos bombardeiam praticamente a cada segundo. Isso significa estresse externo e interno: temos medos constantes, nos sentimos constantemente ameaçados e a comunicação é dominada por cenários de terror. A ansiedade leva a um aumento na liberação de hormônios do estresse. E o estresse constante leva a dores de cabeça", disse ele em um evento para a imprensa organizado pela Opella (antiga Sanofi Consumer Healthcare), explicando os efeitos negativos do ciclo digital constante.

O mundo digital prejudica nossa saúde. Cada vez mais pessoas citam o uso constante de telas como um gatilho para estresse e dores de cabeça, como mostra claramente o atual relatório sobre dor de cabeça e enxaqueca do fabricante de Thomapyrin®, Opella. Nesta pesquisa representativa da Bilendi, 3.300 pacientes entre 18 e 79 anos foram entrevistados sobre suas dores de cabeça entre 17 e 28 de março de 2025. Depois disso, o estresse emocional, a falta de sono e os hábitos alimentares irregulares continuam sendo gatilhos relevantes para as dores de cabeça. Mas os mais novos estão ganhando importância e se alimentando mutuamente, como Jansen demonstrou.

37% dos entrevistados disseram que passam entre duas e quatro horas por dia em seus celulares. Para outros 11%, é ainda mais de 4 horas. Além disso, 28% ficam sentados em frente à tela do computador por mais de quatro horas por dia. Os jovens passam uma quantidade particularmente grande de tempo em seus celulares. Ao mesmo tempo, 64% dos jovens de 18 a 29 anos acreditam que suas dores de cabeça ou enxaquecas são afetadas negativamente pelo consumo de mídia — um número significativamente maior do que a média de 47%.

Um estudo muito notado do ano passado, cujos dados foram coletados durante as fases de educação domiciliar relacionadas à Corona, demonstrou uma correlação entre a duração da exposição à tela digital e o aumento de episódios de dor de cabeça. Há também evidências de que o uso frequente de smartphones e tablets exerce mais pressão sobre a mente do que trabalhar no computador ou assistir televisão, disse Jansen, que também é vice-presidente da Sociedade Alemã de Medicina da Dor. "Os sintomas geralmente se manifestam como dores de cabeça tensionais, causadas por sobrecarga ocular, tensão muscular e desequilíbrios miofasciais."