No todos los psicoterapeutas son iguales: ¿cómo no dejarse engañar por las apariencias?
En una era de creciente conciencia sobre la salud mental, cada vez más personas deciden buscar la ayuda de un psicoterapeuta. Se trata de una tendencia positiva, pero al mismo tiempo –como advierten los expertos– también está creciendo el número de personas que se hacen pasar por especialistas. ¿Cómo evitar ser engañado? Nina Szalas, psicóloga y terapeuta cognitivo conductual (TCC), habla sobre qué debe despertar tu atención.
- En primer lugar, siempre vale la pena preguntar a un psicoterapeuta sobre su formación, experiencia y certificados. Prácticamente todos los psicoterapeutas están obligados a presentar dichos documentos, explica Szalas.
En tiempos en los que los títulos profesionales suelen ser mal utilizados y la normativa legal aún es incompleta, es fundamental verificar las competencias de la persona con la que queremos contactar. La psicoterapia no es coaching, mentoría ni “guía espiritual”: es un método de tratamiento mental basado en principios científicos. Para poder llevarlo a cabo, un terapeuta debe realizar varios años de formación en un centro reconocido, someterse a supervisión y aprobar un examen de certificación.
- Si tiene certificado, normalmente lo emite alguna sociedad. En la mayoría de los casos, es posible comprobar en la página web de la asociación si dicha persona está realmente registrada en su registro, subraya la terapeuta.
En Polonia existen numerosas asociaciones psicoterapéuticas , pero –como señala Szalas– no todas están reconocidas por la comunidad científica y no todas utilizan métodos de eficacia demostrada. Por lo tanto, es fundamental comprobar no sólo si el terapeuta tiene un certificado, sino también qué tipo de certificado es y quién lo emitió.
Pregunte sobre su educación : un buen terapeuta no tendrá problemas en hablar sobre su trayectoria profesional.
Revise los certificados : pregunte el nombre de la empresa que los emitió.
Verifique la empresa : asegúrese de que opera con base en métodos terapéuticos científicos y tiene un sitio web con una lista de especialistas certificados.
No confíes únicamente en Instagram : tener presencia en las redes sociales no es prueba de servicios de calidad.
En Polonia, las sociedades de certificación más reconocidas incluyen:
Asociación Polaca de Psicología (PTP),
Asociación Polaca de Psiquiatría (PTP – sección de psicoterapia),
Sociedad Polaca de Terapia Cognitiva y Conductual (PTTPB),
Sociedad Polaca de Psicoterapia Psicodinámica (PTPPd).
Sus sitios web ofrecen motores de búsqueda de terapeutas con certificaciones actuales. Si el terapeuta con el que planeamos trabajar no está en estas bases de datos, vale la pena preguntarse por qué.
La psicoterapia no es sólo hablar. Es una intervención que pretende provocar un cambio, a veces profundo y difícil. Ponerse en manos de una persona que no está preparada para realizar ese trabajo no sólo no puede ayudar, sino que incluso puede ser perjudicial: puede profundizar la crisis, crear falsas creencias o reducir la confianza en la ayuda profesional.
Por lo tanto, antes de sentarnos en el sofá, veamos quién está sentado al otro lado. Porque en el mundo de la psicoterapia, un certificado no es un lujo, sino la base de la seguridad.
Actualizado: 05/04/2025 12:30
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