Простой 10-секундный тест, который может выявить риск сердечной недостаточности — и все, что вам нужно, это измерительная лента

МЫ — нация, одержимая весом.

И это неудивительно, ведь врачи общей практики постоянно призывают нас встать на весы .

1

В течение многих лет риск сердечной недостаточности связывали с ожирением и индексом массы тела ( ИМТ ) — стандартным расчетом, используемым Национальной службой здравоохранения (NHS), который сравнивает ваш вес с вашим ростом.

Однако теперь ученые утверждают, что соотношение окружности талии и роста ( WtHR ) может стать лучшим показателем и более точным способом прогнозирования риска.

Сердечная недостаточность когда сердце не способно перекачивать достаточно крови для удовлетворения потребностей организма .

Симптомы включают сильную усталость , одышку и опухание ног или лодыжек.

Если не лечить сердечную недостаточность, со временем она может ухудшиться и стать опасной для жизни.

Шведские исследователи утверждают, что на самом деле на риск развития этого заболевания влияет не то, сколько вы весите, а то, где именно у вас скопился жир.

Команда из Лундского университета обнаружила, что жир на животе оказывает большее влияние на здоровье сердца, чем общий размер тела.

Это еще раз доказывает, что нам следует отказаться от ИМТ и вместо этого сосредоточиться на WtHR, который определяется путем деления объема талии на рост.

В идеале талия должна быть меньше половины вашего роста. При расчете она должна составлять от 0,4 до 0,49.

Так, например, если ваш рост 5 футов 8 дюймов (173 см), то объем вашей талии должен быть менее 34 дюймов (86 см), чтобы оставаться в пределах нормы.

Жир на животе уже более тесно связан с серьезными заболеваниями, такими как другие сердечные заболевания , диабет 2 типа , инсульт и некоторые виды рака, чем общая масса тела.

Новые результаты были представлены на Научный конгресс Европейского общества кардиологов в Белграде, Сербия, 18 мая.

Доктор Амра Джуич из Лундского университета, представившая исследование, сказала: «ИМТ является наиболее распространенным показателем ожирения, но на него влияют такие факторы, как пол и этническая принадлежность, и он не учитывает распределение жира в организме.

«Соотношение талии к росту считается более надежным показателем центрального ожирения — вредного отложения жира вокруг внутренних органов».

В исследовании, проводившемся в рамках профилактического проекта Мальмё, на протяжении 12 лет принимали участие 1792 человека в возрасте от 45 до 73 лет.

У участников был либо нормальный уровень сахара в крови, либо преддиабет , либо диабет. За период исследования у 132 развилась сердечная недостаточность.

Исследователи обнаружили, что люди с более высоким соотношением окружности талии к росту значительно чаще страдают сердечной недостаточностью, независимо от их общего веса.

У людей с самым высоким соотношением окружности талии к росту (около 0,65) вероятность заболеть этим заболеванием была в 2,7 раза выше, чем у всех остальных, независимо от веса.